Ваш ум - это сад, а мысли - это семена. Вы можете вырастить либо цветы, либо сорнякиОчень часто человек недооценивает то, насколько сильно его внутренний мир влияет на качество жизни, потому что внимание в основном направлено на внешние обстоятельства, на людей, на события, и кажется, что именно они определяют состояние.Но если посмотреть глубже, становится понятно, что именно мысли создают то внутреннее пространство, в котором человек живёт каждый день.Наш ум действительно похож на сад, в котором постоянно что-то растёт, и вопрос не в том, есть ли там процесс, а в том, что именно мы в нём выращиваем.Мысли появляются автоматически, под влиянием опыта, привычек, прошлого, и если не обращать на них внимания, сад постепенно заполняется тем, что растёт само.И чаще всего это не поддерживающие и спокойные мысли, а тревожные, критичные, сомневающиеся.На консультациях это проявляется как постоянное внутреннее напряжение, человек говорит, что он всё время думает, переживает, прокручивает, и в какой-то ...
