Вы замечали, как рука сама тянется к телефону? Вроде бы ничего важного не происходит, но вы продолжаете листать новостную ленту. Это может быть попыткой обрести ясность, но внутри растёт тревога. Затем замечаете, что время утекло незаметно, сил нет и внутри пустота. Это и есть думскроллинг (от английского doom - гибель и scroll листать )- бесконечное, почти автоматическое погружение в поток негативных новостей, от которого сложно оторваться, даже когда становится тошно и страшно.И тут же включается знакомый внутренний голос: Опять потерял контроль. Почему не можешь остановиться? . Наша нервная система устроена так, что в условиях неопределённости она начинает сканировать пространство на предмет угроз. Тысячи лет назад это помогало выжить: увидел дым-проверил направление, услышал треск - напрягся, приготовился бежать. Сегодня дым и треск -это заголовки, уведомления, бесконечные новостные ленты. Мозг честно пытается собрать данные, чтобы построить карту безопасности,но поток не заканчивается. ...
