Замечали такое состояние: на простой вопрос как дела? отвечаешь хорошо! , и вроде реально так. Работа стабильная, со здоровьем всё в порядке, близкие рядом. Но внутри постоянно что-то будто сжимается по поводу и без. Порой трудно просто сесть и побыть в тишине. Сразу хочется за что-то хвататься, себя чем-то занять. Что-то не бьётся в этой картинке ????Это про тревогу. И как у любого чувства у неё есть причина. Всегда. Просто прямо сейчас эта причина не видна, не осознаётся. А тревога тем временем продолжает держать тело в напряжении.Вот простой пример: представь, что прямо сейчас на тебя нападёт тигр ???? Неуютно стало хоть на секунду? А ведь ты сидишь дома или в офисе тигру неоткуда взяться. Но бессознательное срабатывает быстрее разума. Вот тебе мимолётное чувство дискомфорта из ниоткуда.Это утрированный пример но реальных причин очень много. Вот несколько:1. Хронический стресс, который стал нормой ???? ???? Когда напряжение длится долго, оно перестаёт восприниматься ...
