Психолог Павлова назвала признаки токсичной работы

Психолог, нейрофизиолог Ирина Павлова рассказала, что постоянная тревога перед рабочей неделей и отсутствие восстановления даже после выходных могут говорить о токсичном влиянии работы на организм.

В беседе с aif.ru она отметила, что одним из тревожных признаков также становятся частые болезни.

По словам специалиста, хронический стресс способен ослаблять иммунную систему и усиливать чувство истощения.

«Если «воскресная депрессия» стала вашим еженедельным ритуалом — это тревожный звонок», — подчеркнула Павлова.

Она добавила, что о серьёзном эмоциональном перенапряжении могут свидетельствовать и постоянные неприятности или травмы.

По мнению эксперта, таким образом организм может реагировать на внутреннее нежелание возвращаться к работе.

Ранее психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин в беседе с 360.ru рассказал, как отличить сезонную усталость от депрессии.