Психолог Серебрякова рассказала, как работать с «токсичным» начальником

При токсичном поведении руководителя важно трезво оценить ситуацию и отделить личные переживания от фактических требований. Об этом «Ленте.ру» заявила клинический психолог, Дарья Серебрякова.

Специалист рекомендовала опираться на официальные документы и трудовой договор, чтобы понять, нарушаются ли трудовые права и присутствуют ли манипуляции или давление.

Психолог посоветовала честно оценить свою ценность на рынке труда и имеющиеся альтернативы. Если уход с работы сейчас невозможен, полезнее не тратить силы на эмоциональное противостояние, а готовить почву для изменения профессиональной деятельности.

Серебрякова подчеркнула важность сохранения психологических границ и перевода коммуникации в деловую плоскость. При грубых нарушениях, таких как унижение или дискриминация, стоит рассматривать организационные или юридические способы защиты.

Главный принцип — не действовать импульсивно, а оценивать реальные риски и последствия каждого шага, заключила Серебрякова.

Ранее HR-эксперт Зулия Лоикова сказала, какие навыки помогут в успешном трудоустройстве.