Представьте: вы сидите в кабинете, и откуда-то сквозит. Не сильно просто холодная струйка воздуха касается шеи, снова и снова. Вы не встаёте, не закрываете окно. Вы... просто перестаёте это замечать. Втягиваете голову в плечи, напрягаете трапецию и уходите в экран, в мысли, в список дел. Сквозняк никуда не делся. Тело зажалось. Но вы уже наверху в голове. И там становится как-то тревожнее, беспокойнее, и непонятно почему.Или другой момент: вы в гостях, и свет ну вот прямо неприятный. Резкий, белый, бьёт в глаза. Вы не просите его притушить. Неловко. Вы просто немного щуритесь, напрягаете лоб и через двадцать минут у вас болит голова, вы раздражены, вам хочется домой, и кажется, что что-то пошло не так в этом вечере. Но что непонятно.Вот так это и работает.Когда что-то в окружающем пространстве или в теле начинает раздражать мы не обращаемся к этому. Мы привычно делаем другое: стираем раздражитель из поля внимания и уходим в голову. Холодные ноги? Затекла шея? Хочется в туалет, но ещё немного ...
