Я обещала рассказать о языке, на котором наши потребности кричат о себе. О том самом языке, который мы привыкли заклеивать скотчем вместо того, чтобы считывать с него показания. Это язык эмоций. И сегодня давайте научимся его понимать.Представьте себе айсберг. На поверхности то, что мы видим и слышим. Наши слова, поступки, автоматические реакции. Но под водой скрыто нечто гораздо более массивное. Там, в глубине, живут эмоции. А ещё глубже, у самого основания айсберга, лежат потребности. И вся эта конструкция соединена невидимыми нитями, нашими мыслями и убеждениями. Проблема в том, что мы чаще всего застреваем на поверхности. Мы ругаем себя за срывы. Мы обижаемся на партнера за его слова. Мы пытаемся изменить поведение, свое или чужое. И удивляемся, почему ничего не выходит. Потому что поведение лишь верхушка. Настоящая работа происходит на глубине.Давайте разберем эту цепочку на живом примере. Поздний вечер, вы лежите в постели, муж сидит рядом и молча листает ленту. Вроде бы ничего особенного. ...
