Забудьте о вздутии: 3 упражнения для плоского живота, которые работают через дыхание

Узнайте, как 3 простые асаны йоги — поза кобры, собака мордой вверх и поза лука — помогают убрать живот, улучшить пищеварение, снять стресс и вернуть свежесть лицу. Эффективная 3-минутная утренняя практика для тела и дыхания.