Вместо висячки – красивые руки: 1 движение уберет дрябность быстрее, чем час в спортзале

Актриса Наталия Антонова делится простым, но эффективным упражнением для подтяжки рук с утяжелителями по 500 г. Узнайте, как всего за 5 минут в день добиться заметных результатов после 50 лет.