Сомнолог: отказываться от телефона после пробуждения необязательно

Врач-сомнолог, невролог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко рассказала, что отказываться от телефона сразу после пробуждения необязательно. По её словам, данных о вреде утреннего использования смартфона для циркадных ритмов нет.
Читать далее