Врач-терапевт рассказала о важности позитивного мышления для здоровья

Врач-терапевт рассказала о важности позитивного мышления для здоровья

Терапевт Гульджиян Абибуллаева поделилась своими рекомендациями по поддержанию здоровья и благополучия.

«Всегда должна быть цель. Когда цель поставлена, организм выстраивается в такое направление, чтобы эту цель выдержать, сделать. И обязательно нужно начинать утро с живой воды. Психология, что ты здоров и хочешь много дать миру», — отметила она.

Абибуллаева также подчеркнула важность правильного питания, регулярных физических нагрузок, полноценного сна и отказа от вредных привычек. Она отметила, что негативные мысли запускают цепную реакцию отрицательных действий, тогда как позитивное мышление способствует более эффективной работе мозга.