Ровная спина вместо сутулого горба за месяц – 6 лайтовых движений сидя по 15 раз

Простой экспресс-комплекс упражнений с фитнес-резинкой для улучшения осанки и снятия напряжения в спине и шее. Выполняется сидя, без сложных тренажеров — всего 6 движений по 15 повторений в 3 подхода.