Armudun ürək və bağırsaqlara 7 faydası

Armud lif, kalium və K vitamini ilə zəngin meyvədir. Orta ölçülü bir armudda təxminən 5,5 qram lif olur ki, bu da həzm sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını almağa və xolesterinin səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər.