Врач назвал причины выпадения волос, ломкости ногтей и усталости

Воскресенье, 11 октября. «Крым 24».

Постоянная усталость, ломкость ногтей и усиленное выпадение волос могут свидетельствовать о нехватке важных элементов в организме, таких как железо, витамин D и витамин B12. Эти симптомы нередко возникают вследствие сезонных изменений, объяснил в беседе с интернет-изданием Подмосковье сегодня врач-терапевт Санджар Юнусов.

Осень приносит с собой уменьшение уровня солнечной активности, что приводит к снижению естественного синтеза витамина D. Холодный и сухой воздух также негативно влияет на состояние кожи и ногтей, делая их более уязвимыми перед повреждениями.

Наиболее частыми причинами появления указанных признаков являются низкий уровень железа, особенно ферритина, а также дефицит витаминов D и B12. Однако нельзя исключать и менее распространенные причины, такие как нехватка цинка, фолиевой кислоты и биотина.

По мнению Юнусова, самостоятельно установить причину этих симптомов сложно, поскольку они зачастую перекликаются между собой и требуют лабораторного подтверждения.

Кроме того, специалист подчеркнул, что аналогичные проявления могут возникать и при заболеваниях щитовидной железы, хронических стрессах, нарушениях сна, строгих диетах и быстрой потере веса. У женщин подобные состояния могут быть вызваны гормональными изменениями, такими как послеродовые колебания гормонов, пременопауза и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Врач предостерегает от самодиагностики и излишнего увлечения анализами без явных показаний и рекомендаций специалиста, так как ненужные обследования могут лишь усилить тревогу пациента.