Здоровый завтрак: четыре продукта, которых лучше избегать утром
Отказ от завтрака в надежде похудеть – распространенная, но не всегда эффективная стратегия. Нерегулярное питание с утра может провоцировать переедание в течение дня и затруднять контроль веса. В то же время и сам завтрак должен быть сбалансирован: некоторые популярные продукты не подходят для первого приема пищи.
