Многие люди замечают, что им сложно быть на виду. Сложно говорить в компании. Сложно высказывать своё мнение. Сложно проявляться в социальных сетях, на работе, в учёбе, в новых коллективах. Даже когда есть что сказать и чем поделиться, внутри появляется напряжение. Сердце начинает биться быстрее, мысли путаются, хочется отступить, промолчать, не выделяться.Со стороны это может выглядеть как скромность, сдержанность или спокойный характер. Иногда окружающие говорят: ты просто не любишь быть в центре внимания. Читать дальше...