О правильном образе жизни поговорили в программе «Анамнез». Главное

Главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Мария Отраднова стала гостьей программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове 30 января.

Главное:

- Стресс может спровоцировать онкологию.

- Если самостоятельно со стрессом не справиться, стоит посетить психолога или психиатра.

- Жареная, острая, солёная еда провоцирует проблемы с ЖКТ и сосудами.

- Не пренебрегайте физнагрузками. Полезна даже простая ходьба.

- Сон – лекарство для души и тела. «Проблема нарушения сна стоит очень остро. В основном это касается стран с высоким уровнем жизни. Когда у человека много задач и стресс, он хуже спит. Особенно это касается работающих мам с детьми».

- БАДы контролируются, но не так тщательно, как лекарства, поэтому всё должно приниматься под контролем врача, так как легко можно вывести из строя почки и печень, а привести их в норму будет сложно.