Здоровье иммунной системы псковичей обсудили в программе «Анамнез». Главное

Гостьей программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове стала заведующая педиатрическим отделением Псковской областной инфекционной клинической больницы, главный внештатный специалист Минздрава Псковской области по аллергологии и иммунологии Анастасия Кирильчик.

Главное из эфира:

– Всемирная неделя иммунизации стартовала 24 апреля 2026 года. Её девиз – «Вакцина работает для всех поколений». Она помогает иммунной системе формировать ответ при встрече с вирусами и бактериями, а также создаёт коллективную иммунную прослойку;

– самая частая жалоба на приёме у иммунолога: «Я или мой ребёнок слишком часто болеем». Однако для детей до 5–6 лет норма – переносить 10–12 лёгких заболеваний в год, особенно после начала посещения детского сада;

– иммунитет нельзя «поднять» или «опустить» – он либо есть, либо его нет. Тяжёлые врождённые иммунодефициты проявляются в первые годы жизни и требуют серьёзного лечения. А часто болеющие дети со временем нарабатывают устойчивость и к школе заболевают реже. У пожилых людей иммунная защита действительно слабеет: клеток становится меньше, их функция падает из-за возрастных и гормональных изменений. Поэтому возрастных пациентов необходимо беречь;

– режим дня – основа здорового иммунитета. Взрослому нужно спать не менее восьми часов в сутки, соблюдать сбалансированное питание и работать над стрессоустойчивостью. «Стрессы сегодня самое опасное, они незаметно истощают внутренние ресурсы, и иммунная система страдает в первую очередь», – поясняет врач;

– обливание ледяной водой и закаливание с понедельника – опасный миф. Закаливание должно быть постепенным, длиться не менее нескольких лет, и его лучше проходить под руководством специалиста. Самостоятельные эксперименты, особенно с детьми, часто заканчиваются пневмонией;

– чеснок и лук не панацея. Их фитонциды работают только в месте контакта (например, во рту) и не могут заменить лекарства. «Использовать их вместо антибиотиков нельзя»,– комментирует врач;

– комплексные витамины и БАДы не помогают «укрепить иммунитет» и часто вызывают аллергию – от крапивницы до госпитализации. Доказанная необходимость для Псковской области – препараты йода и витамин D, особенно после болезней и весной;

– аллергия – это неправильный, избыточно сильный иммунный ответ. Организм начинает воевать с безобидными белками (с пыльцой, едой). При этом раннее введение прикорма (орехи с 8–9 месяцев) и наличие домашнего животного до рождения ребёнка снижают риск аллергии. «Если животное жило ещё до рождения, вероятность аллергии намного меньше», – уточняет Анастасия Курильщик;

– накануне сезона аллергий нужно побывать у аллерголога, чтобы с марта по октябрь чувствовать себя хорошо;

– иммунограмма – дорогой и сложный анализ. Назначать его может только иммунолог при строгих показаниях (подозрение на первичный или вторичный иммунодефицит). «Всем подряд – однозначно нет, она ни о чём не скажет», – предупреждает эксперт. Рутинно, как общий анализ крови, её сдавать не нужно.