Отличную физическую форму нужно поддерживать независимо от времени года. Если вы привыкли бегать на свежем воздухе, с наступлением зимы не стоит менять привычный порядок. Мороз может только внести некоторые коррективы, придется позаботиться об одежде и не забывать о правильном дыхании.
