Стресс как медленно капающая в одно место вода: чем дольше воздействие — тем ощутимей разрушительная сила. Поэтому избавляться от него нужно при первых же звоночках — бессоннице, напряжении, подавленном настроении и апатии. Для этого существуют определенные упражнения, которые помогут вам вернуться на путь гармонии и спокойствия.
