Как развить фотографическую память

Ежедневно приходится сталкиваться с огромным количеством разнообразных образов, информацией, впечатлениями и эмоциями. Чтобы все это запомнить, необходима фотографическая память. Но это такая способность, которая подвластна лишь единицам. Однако ее можно развивать.

Фотографическую память еще называют эйдетической. Она является уникальным феноменом человеческого мозга. С ее помощью можно запоминать всех встреченных людей, мельчайшие детали разнообразных событий, текста прочитанных книг и многое другое. Людей, обладающих эйдетической памятью, не так много. Но ее можно развивать. Естественно, всеми способностями, которые имеют люди с врожденным навыком, вы обладать не будете. Но благодаря регулярному выполнению упражнений вы сумеете значительно улучшить память. Метод АйвазовскогоВ свою тренировку фотографической памяти следует включить данную методику. Есть мнение, что Айвазовский был способен воспроизводить увиденный морской пейзаж практически со стопроцентной точностью. Именно поэтому его картины были реалистичными.Немного позже психологи разработали метод, направленный на развитие фотографической памяти. Его назвали в честь известного художника-мариниста. Надо выполнить следующие действия:выберите какой-то один предмет;в течение 5 минут внимательно его рассматривайте;закройте глаза и нарисуйте предмет в мыслях, опишите его в мельчайших подробностях;откройте глаза и посмотрите, в чем ошиблись;если неточности были — повторите упражнение;если ошибок не допустили — возьмите более сложный предмет и уменьшите время наблюдения.Игра в ассоциации и анализ текстаКак развить фотографическую память? Научитесь в своем сознании формировать ассоциации. Например, Дед Мороз в нашей памяти прочно связан с зимой, праздником и подарками. Ваша задача заключается в создании подобных связей. Ассоциации должны быть нестандартными, оригинальными, яркими и звонкими. В противном случае их можно будет просто забыть. Запоминание текста — еще одно прекрасное упражнение для фотографической памяти. Необходимо на одном листке распечатать обычный текст. На втором листе надо распечатать тот же самый текст, но с 2-3 новыми словами. Эту задачу должен выполнить другой человек. Вам необходимо прочитать исходный вариант текста, запомнить его, а потом взять второй листок и найти те слова, которые были добавлены позднее. В процессе тренировки фотографической памяти можно добавлять больше слов и сокращать время на запоминание. Дополнительные упражненияНа одном столе в произвольном порядке разместите несколько спичек. Желательно, чтобы их было не слишком мало, но и не много. 6 будет достаточно. Запомните их положение, потом отвернитесь и на другой поверхности точно в таком же положении разместите другие спички. Это надо сделать по памяти. Затем сравните две картинки. Во время похода в магазин или по пути на работу старайтесь запоминать встречающиеся объекты. Надо считать дома, деревья, вывески, скамейки и т.п. На обратном пути повторите процедуры. Полученные цифры должны совпадать.Регулярно меняйте маршруты. Например, ходите на работу по одной дороге, а возвращайтесь — по другой. Чаще посещайте места, в которых раньше не были.Перед сном прочитайте несколько раз определенный текст, а наутро постарайтесь повторить его.Развивая феноменальную память, вы открываете для себя новые возможности. Будет проще добиваться успехов во всех сферах жизнедеятельности. Однако не стоит забывать и о вреде. Если увлечься развитием памяти слишком сильно, внутренние образы могут со временем затмить реальность.