Перенесшим коронавирус пациентам дали советы по восстановлению. О них в беседе с РИА Новости рассказала руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.
Она указала, что у многих переболевших COVID-19 наблюдается потеря мышечной массы, поэтому их питание должно быть полноценным и сбалансированным. В рацион им следует включить белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей и фруктов. Прием витамина D таким пациентам рекомендован пожизненно, отметила специалист.
Помимо этого им важно восстановить режим сна и бодрствования, а также быть физически активными, причем регулярно. Нагрузку при этом Омарова рекомендует увеличивать медленно и постепенно.
Для восстановления легких, по ее словам, очень хорошо петь протяжные народные песни на выдохе, исполняя их негромко в удобной тональности.
Поскольку течение постковидного синдрома у всех разное, единого метода его лечения нет, программу реабилитации лучше подбирать индивидуально, вовремя обратившись к специалистам, заключила она.
Ранее 9111.ru писал, что инфекционист назвал сроки появления новой мутации COVID-19.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
