Беговая обувь: как выбирать и ухаживать?

Очень актуальным вопросом для начинающих бегунов становится подбор оптимальной обуви. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего сложного, но на самом деле, ошибка в этом вопросе может стоить вам не только потери комфорта во время тренировок, но здоровья своих ног.