Просмотр фильмов ужасов: почему по мнению психологов это полезно для человека

По мнению психологов, просмотр фильмов ужасов может на самом деле улучшить ваше психическое здоровье.

Фильмы ужасов бывают скучными или низкокачественными, но есть хорошая причина их смотреть. Оказывается, ситуации, которые вызывают страх, но на самом деле не представляют опасности, такие как фильмы ужасов — могут иметь серьезные психологические преимущества.

Психология просмотра страшных фильмов гораздо глубже, чем многие могут себе представить. Вот несколько причин, почему нам нравятся фильмы ужасов и какие от них положительные эффекты.

Они вызывают приятное возбуждение

Увидев на экране жуткую ситуацию, в организме человека начинает вырабатываться адреналин, который активирует реакцию борьбы или бегства. Из-за этого ускоряется сердцебиение и напрягаются мышцы, что может быть довольно волнующим, говорит Алисса Джеруд, доктор философии, лицензированный клинический психолог и клинический ассистент профессор психологии в Университете Пенсильвании в Филадельфии. Как показали исследования, проведенные в декабре 2020 года в журнале «Psychological Science», это происходит потому, что вы знаете, что, несмотря на то, что вам страшно, вы в безопасности. Конечно, убийца в маске может ворваться в любой дом, но панические ощущения вызывает волнение, а не ужас, потому что вы знаете, что вам на самом деле ничего не угрожает.

Они могут помочь вам справиться со страхом

Наблюдение за ужасными или стрессовыми событиями на экране может помочь вам справиться с подобными ситуациями в реальной жизни. Например, исследование, проведенное в январе 2021 года в журнале «Personality and Individual Differences», показало, что поклонники фильмов ужасов более устойчивы к стрессовым ситуациям по сравнению с теми, кто предпочитает фильмы о вторжении пришельцев или зомби.

Если у человека есть фобия или он пережил травму, просмотр фильмов, в которых показаны страшные или травмирующие события, может действительно быть терапевтическим, говорит Джеруд.