Тренер назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях
Фитнес-тренер Анна Мотина назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях. Эксперт рекомендовала делать гиперэкстензию для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Специалист подчеркнула, что не рекомендуется выполнять данное упражнение тем, у кого есть проблемы со спиной.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В этих летних нарядах вы будете выглядеть моложе
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Столичный спецназ Росгвардии завершил полевой выход в Подмосковье
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Оранжевый уровень опасности: ураган из Петербурга скоро обрушится на Москву
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Бывший игрок кирово-чепецкой "Олимпии" попал в сборную Москвы
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Shot: в Москве поймали мужчину, который пытался увести мальчика со двора
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Москва выделила участки в районах Отрадное и Южное Медведково для создания производств по пошиву одежды
Часть новых маршрутов автобусов и электробусов пройдет через центр Москвы
Председатель МГД Шапошников принял участие в акции в честь 83-й годовщины Московского народного ополчения
Орловские гимнасты и акробаты вошли в число победителей Всероссийской Гимнастрады
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Московские школьники завоевали четыре золотые медали на Европейской географической олимпиаде
Председатель МГД Шапошников принял участие в акции в честь 83-й годовщины Московского народного ополчения
Украденные на восстановлении Соловецкого монастыря деньги требуют вернуть
Москва выделила участки в районах Отрадное и Южное Медведково для создания производств по пошиву одежды
Музыкальные новости
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
«Подло хаять родину»: сын Барыкина об уехавших из РФ артистах, СВО и отце
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Рэпер Тимати после выступления не мог улететь из Сибири
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Булыкин заявил, что защитнику Митаю будет тяжело в "Локомотиве"
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
«Лето в новом формате»: какие профессии подростки смогут освоить на каникулах
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
All on 4 имплантация в Москве
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Собянин: Московские компании вышли на рынки более 25 дружественных стран
Сергей Собянин утвердил единовременные выплаты московским призерам спартакиады
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
В Нальчике появилось Детское радио
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Украденные на восстановлении Соловецкого монастыря деньги требуют вернуть
Москва выделила участки в районах Отрадное и Южное Медведково для создания производств по пошиву одежды
Басманный суд Москвы арестовал двух фигурантов дела экс-замгубернатора ЯНАО Воронова
Орловские гимнасты и акробаты вошли в число победителей Всероссийской Гимнастрады
Острова укладываеюся спать...
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Войны древних славян с греками
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Байкал вошел в ТОП-10 мест для летней рыбалки в России
Часть новых маршрутов автобусов и электробусов пройдет через центр Москвы
Орловские гимнасты и акробаты вошли в число победителей Всероссийской Гимнастрады
