Фитнес-эксперт рассказал о правильном режиме тренировок для новичков
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Река Волга: куда впадает и какие города на ней находятся
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Спасателям вынесли приговор за смерть ребенка в челябинском термальном комплексе
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Metal Slug Tactics review
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Спортсмен из Подольска победил на Всероссийских соревнованиях по самбо
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Восточный треугольник. Как Трамп хочет вбить клин между Россией и Китаем
Гастроэнтеролог Сухорукова назвала наиболее полезные продукты поздней осенью
Спортсмен из Подольска победил на Всероссийских соревнованиях по самбо
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Баттл Диджеев в Санкт-Петербурге: Северо-Западные Таланты на Сцене
В Москве открыли приём заявок на гранты для предпринимателей
Возмещение средств: россияне смогут вернуть деньги, потерянные из-за мошенничества
Родри на 41 балл опередил Винисиуса в голосовании за «Золотой мяч»
Музыкальные новости
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
Учёные назвали музыку Моцарта предсказуемой и показали доказательства
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
LG ПОДДЕРЖИВАЕТ МОЛОДЁЖЬ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ НА GLOBAL IT CHALLENGE В МАНИЛЕ
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Geely Monjaro признан лучшим автомобилем года экспертами отрасли
Пробки в Подмосковье составили 6 баллов вечером 8 ноября
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
Анастасия Щипанова выступила на финальном показе недели моды в Париже в цветах национального флага Франции
Итоги Кубка Москвы по фехтованию на шпагах подвели в столице
Шараканов удивил всех: эффектный лакросс-гол в матче "Лада" против "Динамо"
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
В Москве завершается создание трех важных транспортных объектов — Собянин
Собянин: открыто новое здание ОВД по Тверскому району
Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
Центр «Космос» в Королеве объединяет более 35 тыс участников молодежного движения
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
Поставил спектакль, преподавал и писал музыку: малоизвестные факты об архитекторе Симбирска Феофане Вольсове
Баттл Диджеев в Санкт-Петербурге: Северо-Западные Таланты на Сцене
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Баттл Диджеев в Санкт-Петербурге: Северо-Западные Таланты на Сцене
Судзуки пообщается с премьером Японии, чтобы он ответил на сигнал Путина
