Фитнес-блогер посоветовал восемь видов планки для пятиминутной тренировки
Блогер Евгений Лось посоветовал комплекс из восьми видов планки для пятиминутной тренировки. К упражнению рекомендуется добавить касание рукой согнутой перед собой ноги, шаги руками вперед и поочередное отведение ног в стороны. Часть планок выполняется на локтях, например, с касанием плеча противоположной рукой.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Областная наркологическая больница продолжает неделю, приуроченную к Международному дню борьбы с наркоманией
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Врач рассказал об опасности заражения кишечной инфекцией при употреблении суши
После отказа Microsoft от Windows 10 обновлять ОС будет другая компания
Александр Панкратов-Черный, советский и российский актер, режиссер, поэт, Народный артист России
В Коми вагоны поезда сошли с рельс, пострадали более 70 человек
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
В Москве на музыкальном фестивале представят "Тамбовскую казначейшу"
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Итоги творческой встречи с Алексеем Данилиным
Reuters: в Нигерии атаки смертниц на семейных мероприятиях убили 18 человек
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ЗАНИМАЕТСЯ ТЕННИСОМ ПРЯМО НА ТЕННИСНОМ КОРТЕ!
«Это вопрос справедливости». Для многих простых россиян захотели ввести еще один налог
Пострадавшего от нападения собак мальчика перевезут в клинику Рошаля
Всех, у кого нет своего жилья, предупредили: с 1 июля ипотека станет «роскошью»
Reuters: в Нигерии атаки смертниц на семейных мероприятиях убили 18 человек
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
Браво, Даша и Диана! Российские теннисистки одновременно выиграли турниры в Англии и Германии за два дня до Уимблдона
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Теннисистка Калинская не примет участие в Олимпиаде, несмотря на допуск от МОК, сообщил Тарпищев
Владелец «Крокуса» Crocus Group намерен восстановить внешний контур зала
Толпа из четырех киргизов забила до смерти мужчину на северо-западе Москвы — он скончался на месте
161.RU: СК завел дело против мужчины, нашедшего на помойке гумпомощь для СВО
Всех, у кого нет своего жилья, предупредили: с 1 июля ипотека станет «роскошью»
Музыкальные новости
«Я не хочу сидеть дома!» — Тося Чайкина желает выпускникам больше путешествовать
Фёдор Шаляпин предстал в необычных образах в Нижнем Новгороде
Невозможность иметь детей или разные политические взгляды: Нетребко разводится с Эйвазовым
Крах карьеры и забвение? Что ждет Эйвазова после развода с Нетребко
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Итоги творческой встречи с Алексеем Данилиным
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
Утоление голода. Бизнес участвует в подготовке специалистов
Чемпионат города Мурманска по спортивно-прикладному собаководству
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Несколько автомобилей столкнулись на Лужнецкой эстакаде
Источник 360.ru: пожар затронул три квартиры в многоэтажке на Алтуфьевском шоссе
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Собаку заперли в машине на 30-градусной жаре на западе Москвы
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
За рубежом отреагировали на заявление президента Путина по РСМД
"Феномен горячей ванны": Стало известно, как жара влияет на здоровье человека
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин назвал победителей профессионального конкурса среди водителей автобусов
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Леус: Аномальная жара и тропические ночи ожидаются в Москве
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
7-летняя девочка спаслась вплавь с унесенной в Финский залив лодки
Самку японского журавля привезли на «ПМЖ» в Приамурье
Владелец «Крокуса» Crocus Group намерен восстановить внешний контур зала
Посол России сообщил о переговорах с ЦАР по созданию российской военной базы
"От Души и по Совести..."
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Смертельное ДТП произошло в Сакском районе Крыма
Четыре воздушных судна 30 июня в аэропорту Владивостока прилетают и вылетают вне графика
Пострадавшего от нападения собак мальчика перевезут в клинику Рошаля
«Это вопрос справедливости». Для многих простых россиян захотели ввести еще один налог
Фейерверк на День Молодежи во Владивостоке поглотил туман, а завершила праздник концертом группа «Дискотека Аварии»
