Медик утверждает, что нашла пять продуктов для борьбы с тревогой
Список составила специалист из Британии Ллинос Коннолли. Перечислены продукты, которые способны бороться с тревогой. Список составила медицинская сестра Ллинос Коннолли из Британии, передает портал Benenden.co.uk Специалист отмечает, что обычно тревожное состояние сопровождает тошнотой, которая снижает аппетит. Однако отказ от еды приводит к падению уровня сахара в крови и может только усугубить симптомы тревоги. В подобном состоянии следует налегать на листовую зелень, в которой много витаминов, улучшающих работу мозга и регулирующих уровень серотонина, лосось, содержащий витамин D и омега-3 жирные кислоты, йогурт, полный пробиотиков, которые также облегчают симптомы тревоги и увеличивают выработку серотонина. Еще в рацион нужно ввести зеленый чай, потому что он снижает уровень гормона стресса кортизола и расслабляет организм, и миндаль. Витамины и полезные жиры, которые содержит этот орех, помогут избавиться от беспокойства, утверждает медик.
Новости России
Москва За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Три спектакля о любви, которые можно посмотреть этим летом
Токсиколог Кутушов назвал признаки теплового удара и правила первой помощи
Tod's, коллекция menswear весна-лето 2025
Mishel Dar и его главный хит лета: «Лети»
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
В Екатеринбурге начался второй этап опрессовок
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
На одном из перекрестков Северного района Орла не разошлись мотоцикл и микроавтобус
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Показ мод, объединивший европейские и африканские мотивы, стал ярким событием вечерней программы фестиваля «Планета Юго-Запад»
Воспоминания эстонского архитектора: «Нам не дали построить новое здание театра на деньги Москвы»
Врач Васильева рассказала, что делать при подозрении на заражение ботулизмом
Путин пригласил президента Вьетнама То Лама на празднование 80-летия Победы
«Россия перестала нас уважать и бояться? То ли ещё будет!». Намёки на уничтожение немецкого бизнеса в России повергли в шок Германию
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
Ефимов: в Москве построят более 60 спортивных объектов по программе КРТ
Врач Васильева рассказала, что делать при подозрении на заражение ботулизмом
«Россия перестала нас уважать и бояться? То ли ещё будет!». Намёки на уничтожение немецкого бизнеса в России повергли в шок Германию
Музыкальные новости
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
Хирург Володченков: у певицы Агузаровой не видит глаз из-за неудачной пластики
«12 Шедевров Моцарта» от Amadeus Concerts
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
«Россия перестала нас уважать и бояться? То ли ещё будет!». Намёки на уничтожение немецкого бизнеса в России повергли в шок Германию
Путин пригласил президента Вьетнама То Лама на празднование 80-летия Победы
Ефимов: в Москве построят более 60 спортивных объектов по программе КРТ
Врач Васильева рассказала, что делать при подозрении на заражение ботулизмом
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Из больниц выписали 15 заболевших ботулизмом россиян
Загрутдинов: в Таганском районе демонтировали 4 жилых дома по программе реновации
Воспоминания эстонского архитектора: «Нам не дали построить новое здание театра на деньги Москвы»
Ефимов: в Москве построят более 60 спортивных объектов по программе КРТ
