Депрессия и срывы: психолог рассказал, как диеты «ломают» психику
Худеющих предупредил Станислав Самбурский. Жесткие диеты вредят нервной системе. Так утверждает психолог Станислав Самбурский, пишет «Газета.Ru». По его словам, попытки быстро похудеть приводят к депрессивным настроениям и потере вкуса еды — то, что человек любил раньше, уже не приносит удовольствия, и он начинает есть больше, чтобы почувствовать насыщение, и в итоге вновь набирает лишние килограммы. При этом чаще всего в такую «ловушку» попадают женщины, отметил эксперт. По словам Самбурского, маркерами развивающейся на фоне похудения депрессии являются тревога, постоянное напряжение, неудовлетворенность, агрессия. В итоге увеличивается риск срывов, набор килограммов, и возникшие психологические проблемы усиливаются. Чтобы этого избежать, специалист советуют не экспериментировать со здоровьем, стараться вести активный образ жизни, есть разнообразную пищу и иметь полезные привычки. При соблюдении этих условий садиться на диету будет не нужно.
Читайте также:
Вчера 10:59
Вчера 11:10
Вчера 11:03
Вчера 11:29
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Японец в России: "Вы сами не понимаете, как у вас круто! А цены? У нас 36 руб стоит одна картофелина"
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Россияне рассказали о плюсах отдыха в бархатный сезон
Ефимов: в Печатниках инвестор откроет детсад по программе «1 рубль за квадратный метр в год»
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
Россияне рассказали о плюсах отдыха в бархатный сезон
Музыкальные новости
Вячеслав Бутусов, Бьянка, Надежда Ангарская и другие. 10 лучших концертов и выступлений этой осени в Якутске
Variety: производство фильмов Скорсезе про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру отложили
«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались»: Олег Митяев выступит в День тигра во Владивостоке
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
В деле Иванова появились Cadillac и раритетный автомобиль 1967 года
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Глава «Локомотива» высказался о кричалке «“Зенит” — позор российского футбола»
Лавров оценил вероятность продажи Турцией российских ЗРК
Где найти запчасти на китайские авто?
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
«Динамо» Махачкала — «Динамо». Онлайн
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Сергей Собянин. Главное за день
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Ефимов: в Печатниках инвестор откроет детсад по программе «1 рубль за квадратный метр в год»
Милош Бикович дал редкий комментарий о сыне
Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году
Индексация пенсий с 1 октября 2024 года пройдёт в России: стало известно, кому поднимут выплаты
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
Россияне рассказали о плюсах отдыха в бархатный сезон