Ученые объяснили, почему лучше ложиться спать до полуночи
Привычка поздно засыпать приводит к депрессии, утверждают специалисты. Ложиться спать следует до наступления полуночи. С такой рекомендацией выступили ученые, которых цитирует портал Argumenti.ru. Ученые провели эксперимент с участием около 74 тыс. человек и выяснили, что у тех, кто предпочитает ложиться спать после часа ночи, вероятность столкнуться с психическим расстройством выше на 20–40% по сравнению с людьми, предпочитающими ранний уход ко сну. Специалисты утверждают, что бодрствование ночью развивает импульсивное и тревожное поведение и приводит к депрессии. Они считают, что на сон следует выделять не менее 7–9 часов в сутки для поддержания и улучшения здоровья.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский форсаж: часть вторая
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Новые добрые стикеры от «585*ЗОЛОТОЙ» и фонда «Детская миссия» уже доступны в Telegram
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Мать избитого возле Детского парка юноши знает имя и у нее есть фото нападавшего
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Мытищинский форсаж: часть вторая
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Одно счастье на двоих. В Москве поздравили юбиляров супружеской жизни
Суд арестовал двух обвиняемых в изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ»
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Гипермаркет Askona Home отметил свой первый День рождения
Контракт "Спартака" с букмекером стал крупнейшим в истории России
Saudi Aramco повысила цены на большинство сортов своей нефти в августе во всех регионах, кроме Азии
Промышленные компании Москвы представят разработки на выставке «Иннопром»
Благотворительную акцию для детей провели в Химках ко Дню семьи
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Юлия Путинцева сделала заявление об Олимпиаде-2024 и назвала свой пример для подражания в теннисе
Теннисист Медведев вышел в четвертый круг Уимблдона
Покинула корт в слезах: Калинская не смогла завершить матч с Рыбакиной на Уимблдоне из-за травмы
Инвалидов-колясочников из Лобни пригласили в секцию большого тенниса
Saudi Aramco повысила цены на большинство сортов своей нефти в августе во всех регионах, кроме Азии
Собянин: город предлагает различные меры поддержки московским семьям
На улице Ленинская Слобода в Москве отремонтируют дом 1924 года постройки
Музыкальные новости
В Цирке на Фонтанке! Шоу фонтанов «Принц цирка»!
Наталья Сергунина: На ВДНХ пройдет фестиваль искусств «Вдохновение»
Певец SHAMAN: YouTube заблокировал мой канал за то, что я люблю Россию
Концерт в усадьбе Демьяново
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемонии награждения победителей III Национального конкурса на образцовое спортивное сооружение «Арена»
Мытищинский форсаж: часть вторая
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
В Пулково задерживаются семь рейсов
"Роснефть" — в Самару, РЖД — в Читу: Хитрый план Путина по переселению госкорпораций
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
Владислав Овчинский: эксперты ЕКЦ Градостроительного комплекса в 2024 году продолжат оказывать консультации застройщикам
С шутками на БАМ: группа "Чайф" оценила логотип РЖД в небе
Автомобилей двух китайских брендов теперь можно купить на маркетплейсе
Автомобили OMODA и JAECOO стали доступны на «Мегамаркете»
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
Business Insider: Вашингтон готов раскритиковать решение Дели по России
Путин в пятый раз приехал на выставку-форум «Россия» на ВДНХ
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: главные ошибки в уходе за зубами
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемонии награждения победителей III Национального конкурса на образцовое спортивное сооружение «Арена»
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Мытищинский форсаж: часть вторая
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольном матче в Москве обеспечила Росгвардия
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Собянин: В Москве будут готовить специалистов по информбезопасности
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Собянин: город предлагает различные меры поддержки московским семьям
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Saudi Aramco повысила цены на большинство сортов своей нефти в августе во всех регионах, кроме Азии
Собянин: город предлагает различные меры поддержки московским семьям
Межсезонье РПЛ: «Акрон» разгромил турецкий «Антальяспор»
Призывы и лозунги ЦК КПРФ к Всероссийскому патриотическому автопробегу "За Родину! За народ России! За нашу Победу!" 19-28 июля 2024 г.
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Мимо прошла... Я о грозе ?
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
В Крыму из-за жары произошли аварии на электросетях в нескольких районах
Благотворительную акцию для детей провели в Химках ко Дню семьи
АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Призывы и лозунги ЦК КПРФ к Всероссийскому патриотическому автопробегу "За Родину! За народ России! За нашу Победу!" 19-28 июля 2024 г.
Собянин анонсировал Всемирный фестиваль циркового искусства в Москве
