Психиатр объяснил, почему вредно ложиться спать после часа ночи
Доктор ссылается на результаты исследования с участием почти 74 тысячи человек. Любители поздно ложиться рискуют столкнуться с проблемами с психическим здоровьем. Об этом предупредил профессор психиатрии и медицины сна в Стэнфордском университете Джейми Зейцер, пишет издание Psychiatry Research. Доктор ссылается на результаты исследования, в котором приняли участие почти 74 тысячи человек со средним возрастом 63,5 года. Оказалось, что люди, которые засыпали до часа ночи, были более здоровы в психическом отношении, и у них фиксировалось меньше случаев расстройств и депрессий. Зейцер утверждает, что после часа ночи мозг работает по-другому и поздний отход ко сну негативно влияет на психическое здоровье. Спать он рекомендует по семь-девять часов в сутки.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
"Он очень больной мальчик": диаспора просит отпустить мигранта проломившего голову депутату Госдумы Матвееву.
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
Готовность моста через Каму – 80%
Иван-Чайное настроение....
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Жаре не сдается наш огород: как спасать растения на участках в знойные дни
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Удивительный герб Москвы управляет спецслужбами в США?!
Мы считаем, что Митрополит Иларион Алфеев и Георгий Сузуки обнародовали то, о чём хотел молчать Патриарх Кирилл.
Центробанк: рост реальных зарплат россиян в 2025 году замедлится в 2,5 раза
Иванов попросил отпустить его из-под стражи
Данные налоговой подтверждают получение взятки экс-замглавы МО РФ Ивановым
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Центробанк: рост реальных зарплат россиян в 2025 году замедлится в 2,5 раза
Мы считаем, что Митрополит Иларион Алфеев и Георгий Сузуки обнародовали то, о чём хотел молчать Патриарх Кирилл.
Диетолог раскрыла неожиданную пользу черники
Человек в штатском. «Хождение по мукам» племянника Алексея Толстого. Часть 4
Музыкальные новости
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова задолжала налоговой 3,82 млн рублей
Shaman презентовал новую песню «Душа нараспашку» у посольства США
Певец SHAMAN приехал на концерт у посольства США на машине «Победа»
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Еженедельный вестник катастроф
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
В центре Киева снесли особняк Зеленских
ЦСКА и "Ростов" сыграли вничью в первом туре РПЛ
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Собянин рассказал, какие технологии используются при строительстве метро
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Запчасти выходят на второй круг
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Данные налоговой подтверждают получение взятки экс-замглавы МО РФ Ивановым
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Иванов попросил отпустить его из-под стражи
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Audi RS6 Performance появился в продаже в России и обогнал Mercedes-AMG G63 по мощности
Жаре не сдается наш огород: как спасать растения на участках в знойные дни
Диетолог раскрыла неожиданную пользу черники
Зачем француз Макрон идёт через чёрный Габон
