Использование нескольких будильников по утрам оказалось опасным
Врач пояснила, почему не следует заводить много будильников. Россиян предостерегли от использования сразу нескольких будильников по утрам каждые 5-10 минут. Внезапное пробуждение от резкого звука является огромным стрессом для организма, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, когда звенит будильник, «мозг решает, что человеку грозит опасность и производит выброс адреналина». В своем Telegram-канале она рассказала, что «сердце начинает биться очень быстро, кровяное давление повышается». В случае если будильник прозвенел, а человек пребывал в глубокой фазе сна, он еще несколько часов после пробуждения будет чувствовать себя уставшим. Из-за состояния под названием инертность сна физическая и умственная способности у человека оказываются на нуле. Чтобы избежать стресса из-за будильника, Павлова посоветовала выбрать для него мелодию с постепенно усиливающейся громкостью. Ранее стало известно, что сон больше 8 часов в сутки вреден и грозит ожирением и депрессией.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Как приручить бизона»: Детское радио приглашает окунуться в мир Дикого Запада
Сеть клиник «Будь Здоров» усилит направление по контролю качества медицинской помощи
Как записать бабушку в телефоне
На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Кроссоверы Москвич — а что в них российского?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Экс-гендиректор ЧЭМК останется под стражей до середины ноября
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
YouTube не загружается на смартфонах россиян
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Скончался профессор Московской консерватории Александр Мдоянц
Мистические серии совпадений вокруг Валерия Герасимова. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
Детские и взрослые кошмары в пиксельной графике Uno Moralez
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Самсонова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Торонто
Шнайдер пробилась в третий круг турнира WTA 1000 в Торонто
Я — сноб: теннисистка Надежда Петрова
Блинкова проиграла Стирнс на старте турнира WTA в Торонто
Скончался профессор Московской консерватории Александр Мдоянц
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
YouTube не загружается на смартфонах россиян
Музыкальные новости
Волочкова назвала идею запретить артистам выступать пьяными бессмысленной
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Variety: на закрытии Олимпиады выступят Снуп Догг, Билли Айлиш и RHCP
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
50 млн рублей суд не убедили // Бизнесмена Алексея Тайчера оставили под арестом
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Премьер-министр РФ Мишустин подписал постановление по эксплуатации беспилотных трамваев
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
«Грудь покажешь?» Как таксисты глумятся над пассажирками
Китайские автомобили под заказ: что ждет российский рынок
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
Вспышку кишечной инфекции зафиксировали на мясокомбинате в Москве
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Свыше 30 работников Черкизовского мясокомбината заболели кишечной инфекцией
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Лето — пора отпусков, моря, солнца и, конечно же, красоты. Trendy box x Marie Claire выпустили бьюти-бокс, без которого невозможно представить это лето.
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
Вильфанд назвал дату возвращения в Москву августовской погоды
Мистические серии совпадений вокруг Валерия Герасимова. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
Скончался профессор Московской консерватории Александр Мдоянц
Александр Бастрыкин вмешался в ситуацию с избиением детьми прохожего в Архангельске
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Вильфанд сообщил, что в Москву в воскресенье накроет сплошной ливень
Детские и взрослые кошмары в пиксельной графике Uno Moralez
