Выяснилось, почему кофе нельзя пить сразу после пробуждения
Эта привычка может навредить здоровью и фигуре. Многие россияне пьют кофе по утрам, однако такая привычка небезопасна. Так пишет портал Sports.kz со ссылкой на Telegram-канал «Записки врача». Отмечается, что утром, после пробуждения, повышен гормон кортизол — он следует ритму, специфичному для цикла сна. И если человек проснулся и первым делом выпивает чашку кофе, уровень кортизола подскочит еще больше — кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему. В свою очередь повышенный кортизол может вызывать проблемы со здоровьем. Из-за избытка этого гормона нарушается естественный баланс эстрогенов, тестостерона и инсулина, что приводит к накоплению жира, увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета. А еще он негативно влияет на когнитивные функции, снижая способность к обучению и концентрации. Лучше всего выпивать первую чашку кофе спустя 45 минут после пробуждения, а идеальное время — между 10:00 и 12:00, говорится в статье. Там же указано, что не стоит пить кофе после полудня, так как это может помешать здоровому сну. Ранее ученые рассказали о напитке, улучшающем работу мозга.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Chloé представил рекламную кампанию новой зимней коллекции
Сырник, приготовленный по классическому рецепту, признан идеальным – исследование
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Жемчужина Владимирской области, Покрова на Нерли.
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
CorpSoft24 разработала версию Rewtas для Linux
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Mars Attracts — симулятор парка развлечений с инопланетянами
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Подмосковный врач-онколог назвал самую эффективную меру профилактики рака легких
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
МК: адвокаты фигурантов дела о взятке Кузнецову не могут попасть к ним в СИЗО
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Это кибератака? Halliburton подтвердила наличие проблем в некоторых своих системах
В Саратовской области 21 августа произошло два ДТП: одно со скутером и другое с мопедом
Полицией задержан аферист, продавший москвичу за полмиллиона рублей 50 подделок старинных монет
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати
В ATP сделали заявление о положительных допинг-тестах первой ракетки мира Синнера
«У Алсу своя личная жизнь»: адвокат Абрамова намекнул на новый роман певицы Алсу
Добыча нефти в Западной Сибири в 2035 г. может опуститься ниже 100 млн т/год
В Лыткарине планируют построить многоуровневый паркинг с ритейлом
Суд конфисковал 14 млрд рублей активов тамбовского бизнесмена Свиридова
Музыкальные новости
Бузова, Зверев, Волочкова и другие: на Урале стартовала неделя моды U’Fashion
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Снуп Догг рассказал о первой встрече с Полом Маккартни
Борец Рабаданов заявил, что не знал Моргенштерна до личного знакомства
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Тюкавин и Кордоба не готовы к яркому футболу — в Москве снова победит оборона. Прогноз на «Динамо» — «Краснодар»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Дептранс: в Москве частично перекрыли МКАД из-за опрокинувшегося автомобиля
Три автомобиля столкнулись на шоссе Энтузиастов в Москве
Пожар в Москве в миллионы: Главный подозреваемый – ребёнок
Замоскворечье в числе самых безопасных районов ЦАО
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
Михаил Котюков провел первое заседание комиссии Госсовета по направлению «Технологическое лидерство»
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
Ранний подъём и его влияние на здоровье: что говорит Станислав Кондрашов?
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
В честь Дня Государственного флага Российской Федерации подмосковные росгвардейцы провели спортивные соревнования
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
Тюкавин и Кордоба не готовы к яркому футболу — в Москве снова победит оборона. Прогноз на «Динамо» — «Краснодар»
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Премьер Госсовета КНР Ли Цян завершил визит в РФ и покинул Москву
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
«У Алсу своя личная жизнь»: адвокат Абрамова намекнул на новый роман певицы Алсу
Суд конфисковал 14 млрд рублей активов тамбовского бизнесмена Свиридова
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Премьер Госсовета КНР Ли Цян завершил визит в РФ и покинул Москву
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Про отечественный автопром, иномарки... и как нам с этим теперь жить?!
Подростки издевались над 10-летней девочкой над детской площадке в Ленинском горокруге
