Перечислены простые способы побороть тягу к сладкому
Их три. Побороть тягу к сладкому проблематично, однако вполне по силам, если соблюдать несколько простых правил. Об этом говорится в заметке, опубликованной в Telegram-канале «Злой доктор Филатов». Врач утверждает, что для начала надо изменить рацион питания и начать употреблять больше белков на завтрак, а именно яйца, сыр, греческий йогурт, творог. По словам медика, эти продукты снижают количество грелина — гормона голода. В итоге тяга к сладкому уменьшается. Во-вторых, важно не голодать, потому что пропуск приема пищи грозит перееданием до конца дня. Кроме того, врач посоветовал избегать дефицитов микро- и макроэлементов. Он считает, что тяга к сладкому может быть обусловлена дефицитом кальция, магния, хрома и железа. Ранее сообщалось, в каком возрасте начинается старение мозга.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В ритме танца: Apelsin Ural Tango Marathon прошёл в столице Урала
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
10 самых длинных рек в мире
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Camp Abilities closes out successful summer
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
StarLine S97 CAN FD GPS – на страже вашего спокойствия
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Свыше 2,3 тыс дополнительных рабочих мест появится в ТиНАО благодаря новым проектам
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Музыкальный, колоритный, дружный — во Владимире состоялся традиционный фестиваль национальных культур
Минэнерго: проблему качества горячей воды на Фрунзе в Королеве решат комплексно
«Наш главный технологический гений»: что говорят Собчак, Решетова и другие звезды об аресте Павла Дурова во Франции
Новую остановку добавили для трех маршрутов в Текстильщиках
Воробьев: важно обеспечить безопасность при открытии учебного сезона в Подмосковье
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Александрова проиграла в полуфинале теннисного турнира в Монтеррее
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
Чемпион "Большого шлема" дал прогноз на матчи трех россиян на старте US Open
Синоптик Позднякова: очень теплая погода ожидается в Москве в начале сентября
Новую остановку добавили для трех маршрутов в Текстильщиках
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Суперлуние состоится 17 октября
Музыкальные новости
Многодетные женщины. Уроки "Семьеведения" от Тепляковой до Самойловой (жены Джигана)
Тимати объяснил, почему никогда не вступал в брак
Тимати раскрыл, действительно ли мнение его мамы играет решающую роль в выборе возлюбленной
Басков рассказал о новой схеме обмана звёзд "звонками из Кремля"
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Студия Звукозаписи. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
"Он их отдаст". Симоньян назвала вероятную цель задержания Дурова
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
Автоэксперт Хайцеэр посоветовал перед продажей привести в порядок салон автомобиля
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
РПЛ-2024/25. 6-й тур. «Динамо» — «Краснодар». Прямая трансляция
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Собянин: В Москве стартовали испытания инновационных решений от грантополучателей
Собянин: В Москве началось тестирование инноваций по повышенным грантам
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
«Наш главный технологический гений»: что говорят Собчак, Решетова и другие звезды об аресте Павла Дурова во Франции
Синоптик Позднякова: очень теплая погода ожидается в Москве в начале сентября
Новую остановку добавили для трех маршрутов в Текстильщиках
Воробьев: важно обеспечить безопасность при открытии учебного сезона в Подмосковье
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Еженедельный вестник катастроф
Четверо школьников из Пензы отправились в «Путешествие мечты»
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Гондоу едет в Россию для перехода в «Зенит»
«Наш главный технологический гений»: что говорят Собчак, Решетова и другие звезды об аресте Павла Дурова во Франции