Диетологи утверждают, что этот завтрак способен снизить давление
Нужны всего три ингредиента. Правильный завтрак способен снизить артериальное давление. Так утверждают диетологи, которых цитирует «Доктор Питер». Эксперты, ссылаясь на на разные исследования, в том числе опубликованные в International Dairy Journal и The FASEB Journal, отмечают, что понадобится всего три ингредиента — овсяные хлопья, йогурт и ягоды, которые с вечера нужно смешать в миске, накрыть крышкой и поставить до утра в холодильник. И эту «ленивую овсянку» следует употребить на завтрак. По словам диетологов, овес содержит бета-глюкан, который помогает укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и сахара, и нормализовать давление. Йогурт без сахара, вредных добавок и консервантов тоже помогает снизить уровень холестерина. А многие ягоды содержат сильные природные антиоксиданты антоцианы, помогающие бороться с окислительным стрессом и воспалением, снижая риск хронических заболеваний. Ранее доктор перечислила продукты, которые старят мозг.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Обзор автомобиля «Москвич» 3
10 самых опасных продуктов, которые есть в каждом холодильнике
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Первые итоги конкурса малых грантов для социальных предпринимателей подведут во время благотворительного бала
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
Камеры на свердловских дорогах начнут фиксировать пересечение сплошной линии разметки
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
Труп обнаружили после тушения пожара на западе Москвы
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Москве на фиолетовой ветке метро приостановили поезда из-за человека на путях
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Жителей Томской области приглашают собрать макулатуру
Золушка-риелтор: как бедная сибирячка возглавила барнаульский «Жилфонд» — её судят за хищение 120 млн и побег в Аргентину
Серпухов присоединился к Всероссийской акции «Ночь искусств»
Кондрашов Станислав Дмитриевич акцентирует внимание на возможных последствиях нового курса Danone для агросектора
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
Самолёт Uzbekistan Аirways вернулся в Ташкент из-за больного россиянина
В Калуге на даче жестоко убили москвича
«Многие остались на дороге»: как перекупщики с риском для жизни гнали иномарки через всю страну — три истории из 90-х и нулевых
Серпухов присоединился к Всероссийской акции «Ночь искусств»
Музыкальные новости
Умер музыкант и продюсер Куинси Джонс, работавший с Синатрой и Майклом Джексоном
Песню «Великие Луки» массово исполнили в честь Дня народного единства
Все возможно: Загитова рассказала об отношениях с Кридом
Цискаридзе назвал ненормальными цены на билеты в театры России
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Футболисты ЦСКА и «Спартака» устроили массовую драку во время матча
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Уральская ТПП принимала гостей из Кирова
Движение транспорта в сторону «Арбатской» ограничено из-за пожара в жилом доме
Источник 360.ru: 12 машин столкнулись на Щелковском путепроводе в Москве
Дептранс: на Щелковском путепроводе в Москве произошло массовое ДТП
Массовое ДТП произошло на Щелковском путепроводе
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
Зеленский поздравил Санду с победой по телефону и пригласил в Киев
«Торпедо» одолело московское «Динамо» благодаря голу Мисникова в буллитной серии
Новая форма принесла успех хоккеистам «Торпедо» в столице
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Собянин пожелал москвичам здоровья и благополучия
Собянин подвел итоги ежегодной акции «Ночь искусств» в Москве
В России с 2026 года планируют выпускать аккумуляторы для 100 тыс. электромобилей в год
Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Отстаивание базовых российских ценностей и место культуры и искусства Якутии
Роспотребнадзор: в школах и детсадах усилят контроль из-за вируса Коксаки
Жителей Томской области приглашают собрать макулатуру
В Калуге на даче жестоко убили москвича
Самолёт Uzbekistan Аirways вернулся в Ташкент из-за больного россиянина
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Роспотребнадзор: в школах и детсадах усилят контроль из-за вируса Коксаки
Артем Алексеев после развода с женой: «Мне было психически тяжело. Организм истощен, я заболел»
«Многие остались на дороге»: как перекупщики с риском для жизни гнали иномарки через всю страну — три истории из 90-х и нулевых
Павлюченко назвал победителя дерби «Динамо» - «Локомотив»
