Перечислены продукты, которые снижают риск инфаркта
Список составила кардиолог Анна Бирюкова. Составлен список продуктов, которые помогут уберечь сердце от инфаркта. Их перечислила врач-кардиолог Анна Бирюкова, пишет портал Hibiny.ru. По словам специалиста, эти продукты нормализуют свертываемость крови и выводят лишние жиры. Доктор отметила, что нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов, так как содержащаяся в них клетчатка выводит из организма избыток жиров и необходима для роста «полезной» микрофлоры. Особенно полезны яблоки, богатые пектином — формой растворимой клетчатки, которая снижает уровень «плохого» холестерина. Свежие томаты богаты калием и содержат антиоксидант ликопин, который снижает риск инсульта. В целом в борьбе с заболеваниями сердца помогают овощи темно-зеленого цвета — брокколи, шпинат и капуста. Как утверждает медик, они препятствуют образованию потенциально вредных соединений в организме. Также, по словам Бирюковой, добавить в рацион можно шоколад, но только темный и состоящий из какао-бобов как минимум на 60%. В этом продукте есть флавоноиды и полифенолы, которые нормализуют свертываемость крови, регулируют давление и снижают уровень воспалительных процессов в организме. Ранее выяснилось, опасно ли есть проросший картофель.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В поисках «голубого разума»
Когда можно высаживать рассаду на дачах в Подмосковье? Синоптики дали точный ответ
Тыквенные семечки: маленький продукт с большой пользой для мужского здоровья
Новое прочтение классики: премьера оперы «Три сестры» в театре имени Натальи Сац
OpenAI reversed an update that made ChatGPT a suck-up—but experts say there’s no easy fix for AI that’s all too eager to please
Not all degrees are worthless: These universities give you the highest odds of becoming a multimillionaire
GM thanks Trump for the $5 billion tariff hit it expects to take
Punchestown Festival free bets: Get £30 in free bets and £10 casino bonus with BoyleSports, plus big offers every day
В Бурятии ремонтируют дороги к святыням и местам поклонения
Движение по улице Кирова в Абакане закроют 4 мая для продолжения реконструкции
Генерал-лейтенант юстиции К.Е. Корпусов провел личный прием военнослужащих в Сакском военном клиническом санатории им. Н.И. Пирогова Минобороны России
Китай нанял южнокорейского эксперта по чипам для работы над квантовыми материалами
Fanatical's running a $3-a-pop Bethesda bundle, so it's time to finally put down Oblivion Remastered and play Morrowind, the actual best TES game
В Smurfs Touched добавили новые мини-игры и рыболовный ивент
Parts for that high-performance Intel Battlemage gaming GPU have been spotted again and I still want it to teach Nvidia's RTX 5070 a $400 pricing lesson
Original Oblivion developers gather to watch the 2006 documentary on the making of the game, and Todd Howard sums up the feeling: 'This is going to be really f**king awkward, watching this'
Готовим теплую одежду? Какой будет погода в Москве 3 мая
Движение поездов по Савеловскому направлению в Москве восстановили
Сотрудник Росгвардии успешно совмещает служебную деятельность с тренировками юных самбистов
Синоптики спрогнозировали небольшой дождь и до +14 градусов в Москве 3 мая
"Известия": общение с нейросетью вместо психолога может усугубить одиночество
Петербургская женская команда «СШ по шахматам и шашкам – 1» вничью завершила матч с «Шахматной сборной Москвы» в 5-м туре командного чемпионата России в Сочи
Сегодня в Севастополе и Мурманске состоялся финал Всероссийской акции «Огонь Победы»
В поисках «голубого разума»
Готовим теплую одежду? Какой будет погода в Москве 3 мая
OneTwoTrip: летом за рубежом можно бюджетно отдохнуть в Минске и Ереване
Юрист напомнил об уголовной ответственности за сбор редких растений
С актера Игоря Верника взыскали задолженность по коммунальным платежам
Елена Рыбакина «сменила» гражданство в Испании
Мадрид (ATP). 1/2 финала. Дрэйпер сыграет с Музетти, Рууд – с Серундоло
Елена Рыбакина решилась на неожиданные перемены
«Я слишком глупа, чтобы ответить на этот вопрос». Швёнтек — о схожести турниров ATP и WTA
Чубайс попросил суд снять арест с его имущества на 5,6 млрд рублей
Яковенко объяснил причины попыток Запада умиротворить Гитлера
Поздравить кондитера с профессиональным праздником стоит 3 мая 2025 года оригинальными стихами
Петербургская команда «СШОР по шахматам и шашкам» победила «Сима-Ленд» в 6-м туре командного чемпионата России в Сочи и занимает 5-е место, набрав 8 очков
Музыкальные новости
В Москве состоится Большой праздничный концерт «Песни Победы»
Лоза предложил Цыгановой совместно учить молодых певцов
Игорь Бутман даст серию концертов на «Днях джаза в Сириусе»
Создание ии фильма. Создание фильма с помощью ии.
Апрельская погода в мае: В Москве температура на 4 градуса ниже нормы
Федерация гиревого спорта провела Ростовской области провела на Театральной площади фестиваль гиревого спорта
Синоптики спрогнозировали небольшой дождь и до +14 градусов в Москве 3 мая
Сотрудник Росгвардии успешно совмещает служебную деятельность с тренировками юных самбистов
Как можно оплачивать доставку еды: наличные, карты, бонусы
Чубайс подал ходатайство о снятии ареста с имущества
Батраков вместе с болельщиками смотрит матч «Локомотив» — «Ростов»
Омбудсмен Мишонова наградила школьника, который спас ребенка в Домодедово
Новая пешеходная галерея: связь «Текстильщиков» и Таганско-Краснопресненской
«Трактор» обыграл «Динамо» в овертайме и лидирует 3-0 в серии плей-офф КХЛ
Гол Максима Шабанова во втором овертайме принёс «Трактору» над «Динамо»
Пешеходной мост открыли между станциями «Текстильщики» столичного метро
Путин продемонстрировал, что хранится в его холодильнике в кремлевской резиденции
"Товарищ Трамп, а у вас проблемы!": Путин стал жестче с Америкой - эксперт нашел причину
«Товарищ Трамп, а у вас проблемы!»: Путин стал жестче с Америкой – эксперт нашел причину
«Правильно переживают». Что ждет Путин от проведения военного парада в Москве?
Аллергиков приглашают переждать сезон цветения в Карелии
Центр московского долголетия «Лефортово» организует экскурсии
Магнитные бури, заморозки и потоп: как выжить в России в мае 2025
Управляющий пермской аптечной сетью оспорил сделку со Сбером на 436 млн руб.
«Никто не хочет быть его другом»: в Раде назвали причину отсутствия политиков ЕС на 9 Мая в Киеве
В Европе не скрывают радости от кабального договора между Киевом и США: Зачем Зеленскому велели смириться с "ужасной ресурсной сделкой"
Два шулера за столом – Зеленский и Трамп подписали «пустышку»: Киев и Вашингтон перехитрили сами себя
Два шулера за столом — Зеленский и Трамп подписали «пустышку»: Киев и Вашингтон перехитрили сами себя
"Товарищ Трамп, а у вас проблемы!": Путин стал жестче с Америкой - эксперт нашел причину
«Трактор» обыграл «Динамо» в овертайме и лидирует 3-0 в серии плей-офф КХЛ
Загитова: главное отличие Москвы от других городов в ритме жизни
Федерация гиревого спорта провела Ростовской области провела на Театральной площади фестиваль гиревого спорта
Собянин: Москва откроет 4 новых волонтёрских центра "Доброе место"
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин принял решение о дополнительной поддержке строительства малых детсадов
Собянин открыл пешеходную галерею для 16 тысяч пассажиров в час пик
Метраж важнее количества? Минприроды хочет переформатировать систему оплаты вывоза ТКО
Основные последствия аномальной погоды в Истре устранят до 23:00
75 лет такого не было: аномальное природное явление зафиксировали в Центральной России
60 поездов задержали на четырех направлениях МЖД из-за аномальной погоды
Яковенко объяснил причины попыток Запада умиротворить Гитлера
Гость из Москвы погиб при пожаре в новоржевской деревне
Чубайс попросил суд снять арест с его имущества на 5,6 млрд рублей
На Западе признали спорные факты о роли США во Второй мировой войне
Из-за недостатка финансирования в Архангельске на грани закрытия оказался мини-футбольный клуб «Поморье»
На Ленинградском проспекте в Архангельске произошел пожар в частном доме
Архангельск обошёл Уфу и Пермь: столица Поморья признана лучшим туристическим городом России
Весна с характером: тёплые выходные в Поморье сменятся циклонами и мокрым снегом
В историческом центре Симферополя строится бизнес-центр «Крымский»
Новый жилой район в 30 мин от центра Симферополя — ЖК «Республика»
«Динамика есть». Какая цена на новостройки в Севастополе и Симферополе в апреле 2025 года?
Авторский город «Листория» новый формат жизни в Симферополе
Житель Калужской области признан виновным в вымогательстве 130 тысяч рублей
ФСБ опубликовала свидетельства очевидцев об убийстве советских пленных британцами
OneTwoTrip: летом за рубежом можно бюджетно отдохнуть в Минске и Ереване
"Известия": общение с нейросетью вместо психолога может усугубить одиночество
