Советы дал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Стало известно, что нужно сделать, а от чего лучше отказаться, чтобы быстро восстановиться после шестидневной рабочей недели. Врач-терапевт Андрей Кондрахин посоветовал гулять на свежем воздухе, высыпаться и отказаться от чая, кофе и спиртого. В ноябре 2024 году в связи с празднованием Дня народного единства россияне отдыхали 3 и 4 ноября, а работали шесть дней подряд с 28 октября по 2 ноября. Медик призвал прежде всего хорошо выспаться и «от души полениться. „Иногда нужна прокрастинация. Мы отдыхаем, чтобы восстановиться, так что не ставьте для себя сверхзадач“, — сказал Кондрахин в беседе с „Москвой 24“. Тем, кто имеет сидячую работу, он порекомендовал больше двигаться в свободное время и гулять не менее 40 минут. Специалист пояснил, почему следует отказаться от напитков с кофеином и алкоголя. «Шистедневная работа для нас непривычна, это сложно для организма. Употребление стимуляторов еще больше перегрузит психологическую и физиологическую систему», — считает врач. Вместо этого Кондрахин предложил налегать на цитрусовые, которые содержат витамин C, необходимый в стрессовых ситуациях. Ранее стало известно, что чаще всего подрывает иммунитет.
Original Oblivion developers gather to watch the 2006 documentary on the making of the game, and Todd Howard sums up the feeling: 'This is going to be really f**king awkward, watching this'
Fanatical's running a $3-a-pop Bethesda bundle, so it's time to finally put down Oblivion Remastered and play Morrowind, the actual best TES game
Todd Howard is hiding in Oblivion Remastered, and you can find him and make him fall in love with you
В Smurfs Touched добавили новые мини-игры и рыболовный ивент
Петербургская женская команда «СШ по шахматам и шашкам – 1» вничью завершила матч с «Шахматной сборной Москвы» в 5-м туре командного чемпионата России в Сочи
ДЕЛО ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА: КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ! ИЛОН МАСК И SPACEX ПРИЧЁМ?! СЕНСАЦИЯ! ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Потребуют 150 тысяч рублей: за неправильное размещение флагов на майские грозит суровое наказание
Shot: Прохожие в Москве спасли бутовских козлов от похищения
