Врач составил топ продуктов от зимней усталости
Совет россиянам дал гастроэнтеролог Владимир Неронов. Зимой следует хорошо и разнообразно питаться, чтобы поддержать иммунитет и эмоциональное здоровье. Список полезных продуктов в зимний период представил гастроэнтеролог Владимир Неронов. Он отметил, что включить в меню следует имбирь, который улучшает кровообращение и отлично подходит для борьбы с зимней усталостью. А еще он обладает противовоспалительными свойствами. Также налегать надо на чеснок — он известен своими антибактериальными качествами, и орехи (особенно грецкие и миндаль), которые богаты полезными жирами и минералами. Добавить в рацион врач советует и кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, — они поддерживают иммунитет за счет пробиотиков. Наконец, полезны также бобовые, например фасоль или чечевица, которые дают энергию и обогащают рацион белком и клетчаткой. Эти продукты могут отлично поддерживать уровень энергии, добавил доктор. Ранее нутрициолог заявил, что этот орех защитит от диабета и ожирения.
Новости России
Москва Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Советский Союз глазами американца
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Восход Луны над Колчимским камнем
В Москве раскрыто убийство предпринимателя в 2001 году
Новые роутеры Xiaomi уже в продаже
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Суд в Москве арестовал мужчину за убийство, совершенное 23 года назад
Команда губернатора разослала жителям Подмосковья странный опрос из 2 пунктов
Всем дорогам в РФ предложили дать собственные наименования
Сегодня истекает срок оплаты налогов за прошлый год
Секс-работницы в Бельгии получили право на пенсию
WTA сделала заявление об отстранении второй ракетки мира
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Команда губернатора разослала жителям Подмосковья странный опрос из 2 пунктов
Олег Газманов впервые объяснил, почему сын отказался от его фамилии
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
«Много ли нас»: LEPNINA устроила флешмоб в аэропорту Шереметьево
Музыкальные новости
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Концерт ко Дню Государственного герба прошел в Химках
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Рэперу Джигану пришлось искать Оксану Самойлову в лесу без связи
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.
Несколько автомобилей столкнулись в Лефортовском тоннеле в Москве
Первая Снежная Битва Под Бородино
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ͷтaльянcκaя жуpнaлиcтκa: Ƃeɜумиe Ƃaйдeнa cтaвит пοд угpοɜу вcё чeлοвeчecтвο. Зaпaдныe cтpaны нe гοтοвы κ вοйнe в cвοём дοмe
Шольц прибыл с визитом в Киев
Захарова: Зеленского предали хозяева
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Медицинское управление КХЛ – на международном симпозиуме по спортивной медицине
Жена футболиста Смолова решила бежать из Краснодара: "Точно не мой город"
Гран-при за танец, ставший эталоном
Первая Снежная Битва Под Бородино
Собянин: 6 спорткомплексов с ледовыми катками откроются в Москве до конца 2026 года
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Ставропольские журналисты приняли участие в форуме «Экология будущего» в Москве
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Врач-флеболог рассказала, когда выступающие вены являются признаком болезни
«Много ли нас»: LEPNINA устроила флешмоб в аэропорту Шереметьево
Мостовой – о результатах «Спартака: «Это всё потому, что Станкович – футбольный человек»
Команда губернатора разослала жителям Подмосковья странный опрос из 2 пунктов
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Пензенский краеведческий музей получил приз всероссийского конкурса
Церемония награждения HUAWEI XMAGE Awards 2024 – истории трогательного мира в фотографиях
Секс-работницы в Бельгии получили право на пенсию
Девелоперы рискуют обанкротиться из-за высокого уровня закредитованности
