Психолог дала совет по выходу из праздничной расслабленности
Начинаются рабочие будни. Психолог Любовь Полякова в беседе с NEWS.ru заявила, что переходить от праздничной расслабленности в рабочий ритм следует постепенно. Необходимо делать пятиминутные перерывы, чтобы иметь возможность привыкнуть к будням. При этом стоит уделить внимание наведению порядка на рабочем столе уже в первый раз после праздников. Перед началом рабочей недели следует отдохнуть, правильно настроить себя на рабочие дни. «Погружение в работу должно быть постепенным, с пятиминутными перерывами. Начните первый рабочий день с наведения порядка на своем столе — сложите бумаги, выбросите лишнее, поправьте письменные принадлежности», — подчеркнула специалист. Полякова советует радоваться себя, даже мелочами. Можно вкусно перекусить в перерыве, встретиться с друзьями в кафе или даже положить мандаринку на рабочий стол. «Напоминайте себе, что замечательного вы сделали за праздники. Чувство гордости за себя принесет дополнительные силы», — добавила психолог. Ранее психолог рассказал, что делать с синдромом отложенной жизни.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Забыл, как отдыхать»: 3 способа, как переключиться с работы на майские праздники
В Питере начнутся «Белые ночи»
8 направлений для банного отдыха на майские праздники с ценами и со стоимостью парения
Когда можно высаживать рассаду на дачах в Подмосковье? Синоптики дали точный ответ
Man arrested in San Leandro BART station stabbing
DOGE’s mass federal workforce cuts may cost taxpayers $135 billion this fiscal year alone
New York lawmakers are moving to shut down Elon Musk’s Tesla sales across the EV-friendly state
When will Liverpool lift the Premier League trophy?
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Термотрансферный принтер этикеток корпоративного класса TSC TTP-342 Pro SUT
Офицеры ВСУ СК России по ЧФ провели лекцию с обучающимися Севастопольского кадетского корпуса СК России
Todd Howard is hiding in Oblivion Remastered, and you can find him and make him fall in love with you
Resident Evil 4 Remake is now the fastest game in the series to sell 10 million copies, and it's currently half price if you want to make it 10 million and 1
The RoboCop: Rogue City expansion that looks like Dredd will bring more trouble to your PC in July
Microsoft Recall finally launches for AI PC users, along with some other new features, almost one year after Copilot+ was announced
Детское радио рекомендует мультфильм «Мальчик-Дельфин 2»
Сухумский аэропорт открывает рейсы после 30 лет простоя: "ЮВТ Аэро" стартует
"Трактор" побеждает "Динамо": Челябинск на шаг ближе к финалу Кубка Гагарина
Басманный суд Москвы арестовал 9 человек за вымогательство в Шереметьево
ХХIV Московский Пасхальный фестиваль при поддержке Relax FM
Весело и прибыльно – с «Юмор FM»!
В Госдуме предложили дать бесплатный проезд в метро роженице на «Чистых прудах»
«Обратный отчёт» для либералов уже запущен Путиным — Хазин
МЭР: тарифы на электроэнергию в России вырастут на 12,6% с 1 июля 2025 года
Доверие как основа власти: Путин подчеркнул ключевую роль граждан в управлении страной
Конкурс с призом! — задачка про масло и кольца
В Москве и области 1 мая пройдут обильные дожди, местами грозы, ожидается северный порывистый ветер
Арина Соболенко обошла Мирру Андрееву по впечатляющему показателю на турнирах WTA-1000
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Мадриде
Хачанов прошёл в третий раунд турнира "Мастерс" в Мадриде
Мария Саккари разгромила Паолини в третьем круге турнира WTA-1000 в Мадриде
«Обратный отчёт» для либералов уже запущен Путиным — Хазин
Подводник Александр Морухов – Герой Советского Союза из Угранского района
Роман Вильфанд: "Россиян накроют «бегущие волны»" - неутешительный прогноз главного синоптика страны на начало мая
ДТП произошло на внутренней стороне 54-го километра МКАД
Музыкальные новости
Игорь Бутман считает своим мечтанием участие в фестивале в ЮАР
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим»
Игорь Бутман дал концерт у мемориала российским морякам в ЮАР
В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов
Сегодня в Севастополе и Мурманске состоялся финал Всероссийской акции «Огонь Победы»
Сухумский аэропорт открывает рейсы после 30 лет простоя: "ЮВТ Аэро" стартует
Детское радио рекомендует мультфильм «Мальчик-Дельфин 2»
В Питере начнутся «Белые ночи»
Шпионские погони и страстная любовь: Филипп Киркоров представил клип «Везувий»
Дискотеки на корабле: окунитесь в золотую эпоху 80-х и 90-х!
Омбудсмен Мишонова наградила школьника, который спас ребенка в Домодедово
Ответственность за Родину, готовность и желание действовать: Сергей Кириенко рассказал об эмоциях участников марафона Знание.Первые
Москва разработала требования для зарядных станций для электротранспорта
Штрафы грозят автомобилистам на майские праздники
Строительство новой заправки на Варшавском шоссе: 1,6 тыс. кв. м функционала
"Трактор" побеждает "Динамо": Челябинск на шаг ближе к финалу Кубка Гагарина
«Обратный отчёт» для либералов уже запущен Путиным — Хазин
Путин прибыл на марафон «Знание. Первые» в Музей Победы
Путин посетил марафон «Знание. Первые» в Музее Победы в Москве
Путин: Рано или поздно отношения России с Европой восстановятся
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: для чего нужны ирригаторы
Мираброру нужен протез руки, чтобы продолжать жить активной жизнью
«Забыл, как отдыхать»: 3 способа, как переключиться с работы на майские праздники
Тыквенные семечки: маленький продукт с большой пользой для мужского здоровья
Вот и конец. Страшнейший ответ Путина. Километровые столбы огня в Киеве похоронят всех - "Искандеры" и "Орешники" утрамбуют главные бункеры
Дубинский: политики ЕС не поедут в Киев 9 мая, чтобы не раздражать Трампа
"ВСУ передохнут за 30 дней": Глава СБУ объявил "джихад" флоту России и Крымскому мосту 9 мая. Невероятный ответ Путина довёл Киев "до слёз"
Москва предлагает переговоры Киеву, не признавая легитимность Зеленского
Мурманчанка Анна Вторникова – призер ВсОШ по английскому языку
"Трактор" побеждает "Динамо": Челябинск на шаг ближе к финалу Кубка Гагарина
Петербургская женская команда «СШ по шахматам и шашкам – 1» вничью завершила матч с «Шахматной сборной Москвы» в 5-м туре командного чемпионата России в Сочи
Прошел турнир по кикбоксингу в городском округе Жуковский под патронажем Главного управления Росгвардии Московской области.
В Махачкалу из Минска прибыл председатель Международного общественного объединения «Горо»
Минск готов вывести отношения с Ханоем на качественно новый уровень
Собянин: Фестиваль «Пасхальный дар» в этом году посетили около миллиона человек
Сергей Собянин объявил об открытии сезона фонтанов в Москве
Сергей Собянин и Патриарх Кирилл посетили фестиваль «Пасхальный дар»
Сергей Собянин. Главное за день
Москва разработала требования для зарядных станций для электротранспорта
Метеооборудование московского производства будет ...
День Хакасии состоялся в штаб квартире РГО
Штрафы грозят автомобилистам на майские праздники
«Обратный отчёт» для либералов уже запущен Путиным — Хазин
Роман Вильфанд: "Россиян накроют «бегущие волны»" - неутешительный прогноз главного синоптика страны на начало мая
Подводник Александр Морухов – Герой Советского Союза из Угранского района
Конкурс с призом! — задачка про масло и кольца
Архангельские врачи скорой помощи признались, сколько они зарабатывают
Сотрудники Группы Аквилон провели субботник на территории пивзавода А. Суркова
Россия усилит морскую мощь: новые подлодки и гиперзвуковые ракеты.
Клещи активизировались раньше обычного: вирус энцефалита добрался до Архангельска и Коми
ЖК «Поэма» — территория вдохновения и комфортной жизни
Новый жилой район в 30 мин от центра Симферополя — ЖК «Республика»
«Динамика есть». Какая цена на новостройки в Севастополе и Симферополе в апреле 2025 года?
Авторский город «Листория» новый формат жизни в Симферополе
Подводник Александр Морухов – Герой Советского Союза из Угранского района
В Москве и области 1 мая пройдут обильные дожди, местами грозы, ожидается северный порывистый ветер
Бесплатные шаттлы и работа общественного транспорта в Красноярске 9 мая
Доверие как основа власти: Путин подчеркнул ключевую роль граждан в управлении страной
