Гинеколог рассказал об ошибках женщин во время менструации

Акушер-гинеколог Хинди Мохамед рассказал о неправильных привычках женщин во время менструации. В первую очередь специалист отметил, что в критические дни женщинам стоит избегать хождения босиком по холодному полу.

Акушер-гинеколог Хинди Мохамед рассказал о десяти неправильных привычках женщин во время менструации. В первую очередь специалист отметил, что в "критические дни" женщинам стоит избегать хождения босиком по холодному полу. 

Врач также отметил, что женщины редко осведомлены о мерах предосторожности в период менструации. Об этом пишут "Актуальные новости". По словам медика, несоблюдения таких мер может повлиять на здоровье женщин.

Так, во время "критических дней" нельзя поднимать тяжести, так как это может усилить боль и кровотечение. То же самое касается хождению по холодному полу. И без того ослабленный организм может стать легкой добычей для вирусов и инфекций. Мороженое и холодные напитки также лучше не употреблять, так как это может вызвать нарушение менструального цикла. 

Хинди Мохамед советует воздержаться от продуктов, которые могут спровоцировать диарею, в числе таковых - манго, свекла. Также не стоит злоупотреблять цитрусовые, которые могут усилить тошноту, часто возникающую в период менструации. Таким же свойством обладает и кислый сыр.

Медик также назвал большой ошибкой употребление безалкогольных напитков и выпечкой, обработанными продуктами. В такие дни следует придерживаться принципов здорового питания, отдавая предпочтение тем продуктам, которые обеспечат организм энергией. 

Также нельзя употреблять разжижающие кровь лекарства, поскольку это может усилить кровотечение. Под запретом в период менструации и эпиляция, во время процедуры можно подцепить инфекцию.