После 30 лет важно внимательно следить за тем, чем питается человек. И в этом возрасте необходимо исключить из рациона газированные напитки, посоветовала диетолог Мария Малышева.
Специалист предлагает отказаться 30-летним людям от ряда продуктов и блюд. Среди них оказалась жареная еда, так как есть риск развития ожирения и других осложнений, включая инсульт, передает Infox.
В обезжиренных молочных продуктах содержится много сахара, поэтому избегать их тоже нужно. Среди прочих вредных продуктов Малышева назвала рафинированные углеводы, маргарин и сливочное масло низкого качества, сухие завтраки, обработанное мясо (в том числе колбасы, консервы), белый хлеб, чипсы и еда с высоким содержанием натрия. К последнему относят сыры, мясное ассорти, соль, заключила диетолог.
Этот российский регион снова стал лидером по количеству случаев по ОСАГО
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
