Волоколамцам рассказали, как не надорваться на даче
Подмосковные врачи рассказали, как правильно организовать дачный труд
В период майских праздников многие отправятся на дачи, чтобы отдохнуть. Однако, спокойному отдыху некоторые предпочитают работу на приусадебном участке. О том, как не навредить себе во время занятий физическим трудом, рассказала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора В. Н. Розанова Нина Вознесенская.
«», - рассказала Нина Вознесенская.
Одевайтесь по погоде, следите, чтобы поясница всегда была в тепле, и своевременно меняйте намокшую одежду на сухую. Перед началом работ разомнитесь и разогрейте мышцы спины. Не наполняйте емкости, например ведра или тачки, полностью, а лишь наполовину, чтобы не повредить спину. Выбирайте инструменты с длинной ручкой, чтобы можно было работать с максимально выпрямленной спиной.
«», - добавила специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
Готовность моста через Каму – 80%
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Историческое событие. Патриарх освятил Спасо-Преображенский собор в Твери
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
«Ревизор» приглашает поужинать: топ театральных мероприятий в Москве с эффектом полного погружения
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Экс-министра спорта Дагестана Магомедова госпитализировали из СИЗО №1 в Москве
Рейс Ташкент — Москва вернулся в аэропорт вылета из-за неисправности
Врач Трампа заявил, что экс-президент США почти восстановился после покушения
Дело возбуждено против вандала, разбившего кувалдой голову памятника Сталину
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Экс-министра спорта Дагестана Магомедова госпитализировали из СИЗО №1 в Москве
Мастер спорта по шахматам из Пензы рассказал, как стать гроссмейстером
В Петербурге аренда квартир подорожала почти на 10%
Врач Трампа заявил, что экс-президент США почти восстановился после покушения
Музыкальные новости
В Москве сотни людей собрались у посольства США в ожидании концерта Shaman
Элджей спровоцировал слухи о романе с известной певицей
Тимати, МОТ, «Руки Вверх!» и 205 000 гостей: в России прошел VK Fest. Как это было?
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Первый класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье 22 и 23 июля
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Аксенов: 49 тысяч жителей Алушты остались без света из-за аварий на двух ТП
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Москва заключила офсетный контракт на поставку компонентов для асфальтовых покрытий
В Москве грабитель выхватил из авто сумку с 46 млн рублей и попал на видео
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
SHOT: в Москве суд арестовал сотрудника кафе, избившего экс-гендира World Class
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин сообщил о создании новых пешеходных зон на набережной
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Запчасти выходят на второй круг
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Кто ответит за гибель лошадей при пожаре в Лосином острове?
МК: экс-мэра Кизилюрта Магомедова госпитализировали из «Матросской тишины»
Мастер спорта по шахматам из Пензы рассказал, как стать гроссмейстером
Школьницы из Мытищ примут участие во всероссийском форуме лидеров в «Артеке»
Курьеры Ozon в Екатеринбурге объявили забастовку. Они жалуются на условия работы и задержку оплаты
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В Финляндии стартуют военные учения возле границы с РФ
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл: воссоздание Спасо-Преображенского собора - символ духовной силы жителей Верхневолжья
Минздрав назвал количество пациентов с ботулизмом, которые остаются в реанимации
СК проведет экспертизы с потерпевшими в теракте в подмосковном «Крокусе»
