Ученые из Барселонского университета провели исследование и выяснили, какой рацион защищает от деменции. Об этом сообщает Molecular Nutrition and Food Research.
Как заявили специалисты, богатый растительными продуктами рацион уменьшает риск когнитивных нарушений и деменции у пожилых.
Соответствующее исследование продолжалось 12 лет. В течение этого периода ученые наблюдали за 842 добровольцами в возрасте старше 65 лет. Специалисты исследовали не только отчеты участников эксперимента, но и опирались на результаты анализов метаболитов продуктов.
Обнаружилось, что высокая концентрация метаболитов какао, кофе, грибов, красного вина, а также богатых полифенолами яблок, зеленого чая, черники, апельсинов, других фруктов и овощей уменьшала риск когнитивных нарушений. Употребление же подсластителей, наоборот, было чаще связано с деменцией.
Ученые напомнили, что изменения в питании и в образе жизни – основной способ профилактики когнитивных нарушений. Богатый полезными для нервной системы веществами рацион помогает защитить мозг и не допустить преждевременного ухудшения его работы.
Ранее ученые раскрыли пользу кофе в борьбе с неизлечимой деменцией.
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
