Клинический психолог Хорс перечислил методы борьбы с зависимостью от гаджетов
Людям, которые хотят начать бороться с зависимостью от смартфонов, первым делом необходимо признать, что она существует. Такое мнение высказал клинический психолог Михаил Хорс.
Он объяснил, что большинство людей не хотят признавать данную проблему и считают, что они используют гаджеты, поскольку сами того хотят. После этого необходимо установить на смартфон приложение, считающее количество проведенного в нем времени. Психолог предложил умножить полученный результат на часовую зарплату, чтобы понять, как много человек теряет, сидя в телефоне, передает RT.
«Важно не рассчитывать, что не будет трудностей на пути этой детоксикации. Сам по себе телефон — не враг. Если им пользоваться разумно, он может и помочь», — добавил Хорс.
Как отметил психолог, избавиться от зависимости с первого раза вряд ли получится. По словам Хорса, необходимо настроиться, что этот путь будет иметь множество трудностей, однако с ними возможно справиться.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Арестован фигуранта дела о массовом отравлении мигрантов в Москве
Вернулась погода из прошлого: москвичам пообещали обильные дожди в конце недели
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
В Москве задержан курьер телефонных мошенников
Захарова назвала недружественным шагом отказ Чехии признавать паспорта РФ
На фестивале «Вкус Лета» состоится «Пикник Юмор FM»
Стартовал первый этап благоустройства Кучинского лесопарка в Балашихе
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Экономист Марат Айдагулов: БРИКС – перспективы для российского рынка
Экс-депутат Госдумы Абельцев арестован по делу о мошенничестве
Суд в Москве отправил в СИЗО подозреваемого в нападении на посетителя ТЦ
Захарова назвала недружественным шагом отказ Чехии признавать паспорта РФ
Музыкальные новости
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери на площади у ДС «Юбилейный» в рамках юбилейного гастрольного тура
Киркоров милостиво снизил сумму иска к Любови Успенской
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Спектакль Сергея Безрукова откроет сезон в нижегородском театре оперы и балета
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Заммэра Москвы Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
«Мосавтодор» устранит последствия урагана «Эдгар» в Воскресенске
Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Путин предложил увековечить память председателя Верховного суда Лебедева
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
В мастер-классе ко Дню рисования на асфальте приняли участие пациенты Детской клинической больницы
В Москве врачи спасли двухлетнюю девочку с застрявшей в горле проволокой
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Каждая пятая российская компания предлагает своим сотрудникам ДМС
В двух колледжах Москвы пройдет комплексное обновление — Собянин
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Мэр Москвы сообщил о подписании 22 офсетных контрактов
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
Судебные приставы арестовали Lamborghini Насти Ивлеевой из-за долгов
Суд в Москве отправил в СИЗО подозреваемого в нападении на посетителя ТЦ
Что посетить в ближайшие выходные? Детского радио рекомендует «Дачное Царицыно»
Арестован фигуранта дела о массовом отравлении мигрантов в Москве
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Власти Симферополя пресекли незаконную торговлю арбузами и дынями
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Экономист Марат Айдагулов: БРИКС – перспективы для российского рынка
Суд в Москве отправил в СИЗО подозреваемого в нападении на посетителя ТЦ
Стартовал первый этап благоустройства Кучинского лесопарка в Балашихе
Что посетить в ближайшие выходные? Детского радио рекомендует «Дачное Царицыно»
