Диетолог Кузнецова рассказала, какие продукты ускоряют старение организма

Диетолог Ирина Кузнецова рассказала, как питание может влиять на молодость и красоту человека. По ее словам, некоторая пища ускоряет процесс старения организма. 

Как отметила врач в беседе с SOLENKA.INFO, в повседневных рационах питания людей можно выделить пять продуктов, употребление которых может привести к преждевременному старению. 

Кузнецова отметила, что к ним относятся белый хлеб, рафинированный сахар, транс-жиры, блюда, приготовленные во фритюре, а также молочные продукты. Такая пища, по ее мнению, оказывает негативное влияние на состояние тела.

Особые споры на этот счет происходят с молочной продукцией. Некоторые специалисты считают, что лактоза, содержащаяся в молоке, плохо усваивается человеческим организмом, однако несварение наблюдается не у всех людей. Такой процесс приводит к оксидативному стрессу, который, в свою очередь, является главной причиной преждевременного старения.