Диетолог Микитюк призвала есть теплую и более калорийную пищу зимой
Организм зимой требует особенного рациона питания.
Употреблять теплую и более калорийную пищу в этот период посоветовала диетолог
Людмила Микитюк.
pxhere.com Организм зимой требует особенного рациона питания. Употреблять теплую и более калорийную пищу в этот период посоветовала диетолог Людмила Микитюк.
Специалист рекомендовала включить в зимний рацион рыбу. Она является важным источником жирных кислот омега-3. Также не следует отказываться от горячих и сытных овощных супов.
По словам Микитюк, зимний рацион должен содержать овсянку, а также корнеплоды, например, морковь. Помимо этого, для здоровья важно употреблять овощи из семейства капустных, передает издание «Известия» .
Ягоды поморгают предотвратить выброс гормона кортизола, который способствует развитию бессонницы. Также для хорошего отдыха эксперт посоветовала включить в рацион бананы.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Яркие бренды бельевой моды на выставке dreams by CPM
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
BRICS House opens in Russia
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Konica Minolta Business Solutions Russia и DreamDocs заключили соглашение о партнерстве
Песчаные дюны Забайкалья...
Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца
Досрочно завершили ремонт дороги «Малоярославец – Боровск» – Комлево – Роща в Калужской области
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мистические серии совпадений вокруг Валерия Герасимова. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
Скончался профессор Московской консерватории Александр Мдоянц
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Алжирская боксерша Хелиф выиграла золотую медаль на ОИ-2024
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
Сафиуллин не смог пройти во второй круг турнира ATP в Монреале
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Самсонова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Торонто
Карен Хачанов проиграл итальянцу Арнальди во втором круге «Мастерса» в Монреале
Многодетная мать Логинова дала признательные показания по делу о торговле детьми
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Детские и взрослые кошмары в пиксельной графике Uno Moralez
Вильфанд назвал дату возвращения в Москву августовской погоды
Музыкальные новости
На концерт Башмета и победителя шоу Маска в Ярославле можно будет попасть бесплатно или от 200 рубле
На Винтажном маркете в Москве пройдет день памяти Виктора Цоя
Сравнила с чемонадом: мать Тимати объяснила, почему не взяла Шишкову на отдых с внучкой
Певица Бузова рассказала о тяжелой акклиматизации после возвращения в Москву
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Не развалюха, а солидное жилье: где в России купить квартиру с мебелью и ремонтом всего за 100 тысяч рублей
Норильский мерзлотный центр получил диплом Международного конкурса НОПРИЗ
Гепрокуратура: Черногория отправит обвиняемых во взятке Маркуса и Ушкалова в РФ
Сергей Собянин. Главное за день
«Грудь покажешь?» Как таксисты глумятся над пассажирками
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
В Москве задержали сбившего полицейского и пенсионерку мотопутешественника Бурова
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
Вспышку кишечной инфекции зафиксировали на мясокомбинате в Москве
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Лето — пора отпусков, моря, солнца и, конечно же, красоты. Trendy box x Marie Claire выпустили бьюти-бокс, без которого невозможно представить это лето.
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Мэр открыл новый участок магистрали «Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе»
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Сергей Собянин. Главное за день
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Многодетная мать Логинова дала признательные показания по делу о торговле детьми
Скончался профессор Московской консерватории Александр Мдоянц
Алжирская боксерша Хелиф выиграла золотую медаль на ОИ-2024
YouTube не загружается на смартфонах россиян
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Александр Бастрыкин вмешался в ситуацию с избиением детьми прохожего в Архангельске
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Алжирская боксерша Хелиф выиграла золотую медаль на ОИ-2024
Обвиняемая в торговле детьми в Москве многодетная мать Логинова признала вину
Мистические серии совпадений вокруг Валерия Герасимова. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
