Неделя профилактики повышения артериального давления

Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. И в этой связи проводится Неделя профилактики повышения артериального давления.

Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов.

На величину давления влияет:

• способность сердца сокращаться и с нормальной силой выбрасывать кровь в сосуды,
• реологические свойства или «густота» крови, чем она гуще, тем сложнее ей двигаться по сосудам, из-за чего могут возникнуть проблемы с артериальным давлением,
• эластичность стенок сосудов: со временем они изнашиваются, и им все сложнее становится выдерживать нагрузку,
• резкое сужение или расширение сосудов, которое может возникнуть из-за стрессовых ситуаций, нервных потрясений, гормональных изменений,
• соматические заболевания (заболевания почек, надпочечников, щитовидной железы, хронические инфекционные и воспалительные заболевания, сахарный диабет, гиперлипидемия, атеросклероз, гинекологические заболевания)
• изменения погоды (метеозависимость).

Артериальное давление может колебаться у людей, не имеющих проблем со здоровьем: оно снижается во время сна и в состоянии покоя, повышается во время физических нагрузок, любого стресса и волнения. Но в этих случаях оно достаточно быстро приходит в норму. У людей с гипертонией наблюдаются резкие колебания артериального давления, что является угрозой для здоровья и жизни.

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия – стойкое или периодическое повышение артериального давления. Она может быть как самостоятельным заболеванием (первичная АГ), так и развиваться при других болезнях (вторичная АГ). Причину артериальной гипертензии может определить только врач, вот почему при появлении ее симптомов так важно обращаться к специалисту.

Симптомы и признаки гипертонии:

• головные боли и головокружение,
• пульсация в затылке, висках,
• понижение остроты зрения, ощущения «тумана в голове»,
• резкий шум в ушах и слышимость сердцебиения,
• тошнота, снижение аппетита,
• сдавливающая боль в груди,
• бессонница и утомляемость,
• повышенное потоотделение,
• одышка во время ходьбы, легких физнаргузок и в состоянии покоя,
• отечность тела,
• покраснение лица.

Способы профилактики

1. Отказ от курения и алкоголя,
2. Снижение массы тела при ее избыточных значениях
3. Приверженность активному образу жизни
4. Правильное питание и отказ от жирной, соленой, жареной пищи.
5. Контроль состояния почек и щитовидной железы

Относитесь внимательно к своему здоровью и не пренебрегайте им. При появлении симптомов гипертонии, обращайтесь к врачу и строго соблюдайте назначенное им лечение.