Диетолог Хормуков рассказал, какие привычки точно не дадут похудеть
Диетолог
Павел Хормуков рассказал о трех привычках, которые могут помешать
процессу похудения у тех, кто старается справиться с лишним весом
самостоятельно. Комментарием эксперта поделилось издание PrimaMedia .
freepik.com | Freepik Company S.L Диетолог Павел Хормуков рассказал о трех привычках, которые могут помешать процессу похудения у тех, кто старается справиться с лишним весом самостоятельно. Комментарием эксперта поделилось издание PrimaMedia .
Первая привычка, от которой стоит отказаться, — это пропуск завтрака. Исследование показывает, что люди, которые не едят поутру, употребляют на 40% больше сладостей в течение дня. Диетолог также отмечает, что у зрелых людей, которые привыкли утром есть очень мало еды, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Вторая привычка, которой следует избегать, — это установка жестких сроков для похудения. Хормуков подчеркивает, что процесс похудения может занять более трех месяцев, и быстрое избавление от лишних килограммов может негативно сказаться на здоровье.
Кроме того, не стоит есть слишком быстро. Специалист добавил, что люди, привыкшие есть быстро, чаще страдают от лишнего веса. Это связано с тем, что человек успевает употребить вдвое больше еды, прежде чем мозг получит сигнал об удовлетворении.
Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала о диете, с помощью которой можно легко попасть на больничную койку.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Комплект зубных щеток для детей Revyline S4800 "Чебурашка" появился в филиале бренда в Уфе
Chloé, коллекция Resort 2025
На двух улицах в Реутове заменят освещение
Bel Suono представят в Зеленом театре ВДНХ специальную программу «Три рояля под открытым небом»
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Для российской военной техники запатентовали специальный клей
Парадоксы двойного стандарта
Планируем зимний отпуск: мы знаем цену авиаперелета в Дубай на Новый год
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
Кемеровского хулигана задержали в Москве
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Путин заявил, что Россия преодолеет любые испытания
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
XII фестиваль «Времена и эпохи» стартует в Москве в День России
Тарасова — о деле Валиевой в CAS: никому не интересна медаль двухлетней давности
Андрей Воробьев поздравил с Днем России: главное богатство Подмосковья — люди
Начальник УМВД России по Тульской области стал генерал-майором
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
Рейтинг ATP. Синнер стал №1, Алькарас – №2, Циципас выпал из топ-10, Хачанов – из топ-20, Котов обновил личный рекорд
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Итальянский теннисист Синнер стал лучшей ракеткой мира в рейтинге ATP
Торжества в День России проходят по всей стране
Начальник УМВД России по Тульской области стал генерал-майором
Тарасова — о деле Валиевой в CAS: никому не интересна медаль двухлетней давности
Анцелиович считает, что Россия сохранит бронзу командника Олимпиады 2022 года
Музыкальные новости
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в открытии форума «ПроТворчество» в Сочи
Стас Михайлов объяснил, почему никогда не выйдет на сцену со Шнуровым
Фестиваль «Денис Мацуев представляет» стартовал в Екатеринбурге
Извиняющийся Баста, разрыв концессии, шокирующее убийство: самые читаемые новости Красноярска
Названы популярные у россиян авиа- и ж/д направления в День России
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
Стал известен список мест для празднования Курбан-байрама в Подмосковье
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Transfermarkt: Головин стал самым дорогостоящим российским футболистом
Баскетбол. Чемпионат области. Б/К «Волгодонск» -Б/К «Сальск» 95: 90
Чемпионат по поеданию бууз пройдет в Улан-Удэ
В Туле завершился V этап культурно-просветительского проекта «Классика: история и современность»
Смертельная авария на трассе М-5 "Урал": почему погиб водитель "Хонды"
Массовое ДТП произошло на Волгоградском проспекте в Москве из-за открытого люка
Источник 360.ru: в Москве столкнулись Porsche и Lexus, 5 человек пострадали
Три машины загорелись в Северном Чертаново
Путин: Россия будет поддерживать Турцию в стремлении присоединиться к БРИКС
Многоходовка Путина опять сработала. Китай строит дорогу в обход России, но Москве это на руку
Путин: вины России в прекращении действия зерновой сделки нет
Путин заявил, что Россия преодолеет любые испытания
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Метод терапии: какие бывают исцеляющие кристаллы и как их использовать
Остеопат Животов призвал россиян принимать витамин D вместе с магнием
Указом Путина авторы технологий трансплантации органов получат госпремию
Стали известны итоги жеребьёвки Пути РПЛ Кубка России по футболу
Прославленный вратарь Икер Касильяс присоединился к кампании Hisense «Ставшие легендой» в поддержку УЕФА ЕВРО 2024™
Подмосковные атлеты выиграли 7 медалей на Мемориале братьев Знаменских
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Минск подтвердил готовность наращивать сотрудничество с Баку
Собянин: Общегородской школьный выпускной пройдет в Москве 28 июня
Собянин накануне Дня России наградил заслуженных москвичей
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
Метеоролог рассказала о возвращении в Москву аномальной жары
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
«Нельзя трогать руками»: огромных испанских слизней вновь заметили в Москве
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
Андрей Воробьев поздравил с Днем России: главное богатство Подмосковья — люди
Начальник УМВД России по Тульской области стал генерал-майором
Торжества в День России проходят по всей стране
XXXIII Церемония награждения Театральной Премии «Хрустальная Турандот» в «Архангельском»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Архангельская область испытывает нехватку профессиональных химиков
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
Выставка-галерея «России славной имена»
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Начальник УМВД России по Тульской области стал генерал-майором
Россия рассматривает инициативы Турции по судоходству в Черном море
Посла Австрии вызывали в МИД РФ до выдворения корреспондента ТАСС
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем России
