Занятия гимнастикой на свежем воздухе для активных долголетов из Волоколамска
Участники Губернаторской программы «Активное долголетие» из Волоколамска активно занимаются стретчингом — оздоровительной гимнастикой с комплексом упражнений для растяжки мышц.
Как сообщили в Министерстве социального развития Московской области, под четким руководством опытного фитнес-инструктора в отделении активного долголетия «Волоколамский» представители старшего поколения выполняют упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение пластичности суставов.
Активные долголеты, занимаясь таким фитнесом, становятся более подвижными, их самочувствие заметно улучшается.
В ведомстве дополнили, что стретчинг также повышает выносливость и развивает гибкость. Поэтому волоколамские долголеты с удовольствием занимаются и другими видами спорта.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Катались на питбайке и переломали ноги
Екатеринбург проиграл Иркутску по уровню средней зарплаты
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Экспресс-новости: дело бойца "Мамбы" Гусейнова передано в суд, в сфере здравоохранения возбуждено 7 новых уголовок, а Александр Молчанов получил реальный срок за хищения при ремонте орловских мостов
мемуары наши города районы дамы раны и все сами
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Добрынин оставил в наследство недвижимость стоимостью порядка 200 млн руб.
ТМТМ в мозаике евразийских коммуникаций: Казахстан определяет свое место
Сотрудники «Большой российской энциклопедии» требуют выплатить зарплату
При обысках по делу основателей биржи Cryptex нашли вертолет и пачки купюр
Адвокат Лунев — о последствиях кражи кенгурят: «Получат реальный срок!»
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Две школьницы из Шатуры прошли обучение гончарному искусству в центре «Сириус»
При обысках по делу основателей биржи Cryptex нашли вертолет и пачки купюр
Поездка в Китай: виза, страхование, прививки
Адвокат Лунев — о последствиях кражи кенгурят: «Получат реальный срок!»
Музыкальные новости
Светский разбор: как Елена Перминова, Дина Саева, Рената Литвинова и Элджей провели время на Неделе моды в Париже
Пётр Мамонов: почему свою жизнь до переезда в деревню он называл «безумием»
Карди Би показала фигуру в откровенном платье спустя три недели после родов
Студенты и сотрудники ГУАП поздравили пенсионеров с Днем пожилого человека
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
115 школ от Калининграда до Владивостока. Как «Динамо» построило лучшую региональную сеть в стране
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Три «прелести», которые ждут женщину, если мужчина хочет быть главой семьи, но не вывозит
Подмосковные врачи спасли ногу пожилого мужчины от ампутации
Адвокат Лунев — о последствиях кражи кенгурят: «Получат реальный срок!»
ТМТМ в мозаике евразийских коммуникаций: Казахстан определяет свое место
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Детское радио звучит в Архангельске
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Жители Химок передали больше тонны гуманитарного груза в зону СВО
Гадалка из Татарстана убедила родителей в смерти их пропавшего сына
Стало известно, когда до Москвы дойдут частицы пыльной бури
ТМТМ в мозаике евразийских коммуникаций: Казахстан определяет свое место
