Диетолог Харитонова назвала мифом набор веса из-за приема антидепрессантов
Вес у пациентов увеличивается по другой причине, пояснила врач.
Прием антидепрессантов не приводит к набору лишнего веса у пациентов, лишние килограммы у них появляются по другим причинам, рассказала в интервью Pravda.Ru клинический психолог, диетолог Юлия Харитонова.
По ее словам, сами по себе антидепрессанты не влияют на жировые клетки. Однако следует понимать, что, когда депрессия проходит, аппетит становится лучше, пациент начинает принимать пишу с большим удовольствием. Поэтому, если началось увеличение веса, таким людям следует придерживаться диеты, сократить употребление сладостей, перейти на низкокалорийные продукты, в том числе овощи, фрукты, птицу, рыбу.
Харитонова посоветовала вести дневник питания, чтобы заметить моменты переедания.
Врач также отметила, что временно антидепрессанты могут вызвать тошноту, увеличение веса, проблемы со сном, однако эти побочные эффекты случаются не у всех и обычно проходят спустя пару недель. Она также рассказала, что побочным эффектом может стать сухость во рту, справиться с ней поможет употребление в достаточном количестве воды. Во время приема антидепрессантов она посоветовала избегать употребления алкоголя и кофеина.
Ранее эндокринолог Наталья Балашова объяснила, почему очень быстрое похудение приведет к тому, что вес в итоге быстро вернется к исходным значениям.
Врач-диетолог Мария Дюжева среди продуктов, которые нужно включить в осенний рацион, назвала морковь, хурму и шиповник.